98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-01
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：黃楚雄
◎ 講師簡介：法國巴黎多芬大學社會學博士。現任輔仁大學、玄奘大學、大同大學兼
◎ 課程理念：渴望透過跨學科的反省，參照對中國大陸與台灣社會個案的實際接觸訪談，試圖瞭解個體行動及集體意識或無意識所受到「全球化經濟權力」支配的程度。這方面的理解，將有助於吾人重估傳統文化中仍深刻左右當代人道德信念中「取義捨利」的準則。本課程除了企圖能與參與者透過對學術理論的研究反省，分析出當前社會經濟權力的網絡與影響，也希望能與之共同思考理想社會的可能未來。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
導言 |
課程簡介、成績評量方式簡介、參考書目簡介、報告寫作及口語報告的要點提示 |
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2 |
主體-欲望機器 |
關鍵思潮:尼采與佛洛依德 |
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3 |
新唯物史觀 |
關鍵思潮:德勒茲 |
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4 |
資本主義與社會主義 |
關鍵思潮:馬克斯 |
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5 |
國家機器 |
關鍵思潮:阿杜塞 |
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6 |
文化資產與階級壓迫 |
關鍵思潮:布爾迪鄂 |
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7 |
影片欣賞與討論 |
大紅燈籠高高掛 |
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8 |
當代中國與台灣資本主義近代史 |
關鍵思潮:孫中山與鄧小平 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
中國大陸歷史個案分析 |
關鍵思潮:1980年代為界 |
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11 |
台灣歷史個案分析 |
關鍵思潮:1990年代為界 |
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12 |
消費性時代 |
關鍵思潮:布希亞 |
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13 |
新正義之辨 |
關鍵思潮:哈博瑪斯與羅爾斯 |
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14 |
主體出路 |
關鍵思潮:杜漢 |
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15 |
影片欣賞與討論 |
就像在天堂 |
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16 |
小組討論 |
社會議題的省思 |
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17 |
複習 |
理論與應用總結 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：教學方式：1.講授（特別注重思想家原著的導讀）。2.個人口頭報告（學生可自行選擇是否以此做為期末成果展示的方示）。3.分組討論（課堂中不定時的設定某思想家關切之議題，讓學生分組進行討論）。
◎ 成績評量：1.課堂出席、討論參與及回答問題︰20%。2.與本課程內容相關的心得︰20%（四篇各300字以上「針對課程內容」的心得報告，每月繳交一篇。）3.期末成果展示：60%（可在期末考前選擇以15分鐘課堂口頭報告形式呈現或其它靜態作品）。
◎ 自費項目：影印費100元
◎ 推薦書目：布希亞著，林志明譯，《物體系》。台北市：時報出版，1997。周新富著，《布爾迪厄論學校教育與文化再製》。台北市：心理，2005。馬克斯著，《資本論第一卷》。中國大陸：人民出版社，2004。韋伯著，于曉等譯，《新教倫理與資本主義精神》。台北市：左岸文化，2005。
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：對«主體自由»與«全球化之經濟權力»，有探索興趣的朋友。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-02
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：師資群
◎ 講師簡介：王志文：文化大學地理博士/社子地區文史學者；林再賢：本校台北文化生態旅遊講師；魏聰敏：甘答門文史生態協會理事長；高月妥：竹子湖文史工作者；李秋霞：草山溫泉協會理事長；詹水源：二崎生態農園負責人；洪德揚：臺北市社區大學94年度優良課程講師、全國社區大學95年度優良課程講師。
◎ 課程理念：從認識北投我們家鄉宗教活動、民俗節慶出發，發現家鄉真善美，用開放的心慢慢提升我們內在心靈和多元的生活，將沒有開發到的力量或行動開發出來，激發大家對公共事務的興趣與參與的決心
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
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1 |
相見歡 |
課程簡介／自我介紹 |
洪德揚 |
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2 |
北投咱的故鄉 |
女巫師傳說 |
洪德揚 |
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3 |
北投的聚落開發 |
北投聚落的分佈與特色 |
王志文 |
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4 |
北投的宗教、民俗 |
北投的宗教活動、民俗節慶簡介 |
王志文 |
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5 |
湯守觀音專輯 |
普濟寺與湯守觀音考 |
洪德揚 |
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6 |
關渡地區的人文雅風 |
關渡地區古今詩詞吟誦欣賞 |
魏聰敏 |
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7 |
關渡宮的元宵節 |
關渡宮慶元宵活動 |
魏聰敏 |
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8 |
關渡媽祖遶境 |
三月十三仰身基礎迎關渡媽祖 |
魏聰敏 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
十八份聚落與開發 |
從古契書解讀十八份聚落與開發 |
林再賢 |
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11 |
十八份地區迎媽祖 |
從信仰中心 |
林再賢 |
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12 |
竹子湖口述歷史 |
竹子湖人物趣聞 |
高月妥 |
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13 |
竹子湖紅壇故事 |
述說早期媽祖遶境過夜的故事 |
高月妥 |
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14 |
湖山里宗教活動 |
湖山里請土地公盛況 |
李秋霞 |
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15 |
湖山里的老樹 |
湖底之木、楓之神等樹齡超過百年介紹 |
李秋霞 |
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16 |
大屯古道與聚落 |
大屯里古道與聚落變遷 |
詹水源 |
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17 |
大屯里民俗 |
木炭窯興衰與重建 |
詹水源 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：室內授課為主；參酌安排2次戶外實地踏查、參訪。
◎ 成績評量：到課率+期末心得報告。
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：學員必須參加成果展演和至少3次以上公共參與，始可畢業。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-03
◎ 課程時間：週三晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：卓榮德
◎ 講師簡介：國立台灣大學哲學系畢業。現任「明和講堂」負責人，社區大學講師。開演古今偉大心靈的智慧，協助現代人釐清心靈困惑，開發生命潛能，走向自由人生。十餘年來，已於電台或應邀開辦過千場心靈成長講座。致力弘揚佛法，指導編譯雜阿含經白話叢書，已出版八本書。
◎ 課程理念：佛法究竟是什麼？是對人間現象的排斥與逃避？還是正見生命實相及其喜悅之道，而不再緊緊抓取？佛所說法，是為了開發顯示眾生的智慧，幫助眾生無懼的成長？還是如一般宗教宣傳，令人陷入對未知的恐懼而惶惶不安？進入聖阿含經典，還原佛法的本來面目，讓我們一起來見證二千五百年前佛陀的智慧與喜悅！
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
看清無常，輕輕放下 |
體驗生命，開發智慧 |
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2 |
知味知患，遠離顛倒 |
穿透心理情結，隨緣自在 |
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3 |
正觀一切相無我 |
開悟見法，歡喜踴躍 |
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4 |
知者為明，念念明覺 |
覺知，帶來無盡的成長 |
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5 |
超越自我，真實喜悅 |
『自我』是一切苦源 |
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6 |
自然解脫之道 |
正向的腦，覺察的心 |
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7 |
見諸相非相 |
熄滅煩惱，隨得清涼 |
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8 |
心淨故眾生淨 |
自淨其意，時時輕安 |
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9 |
現代公民素養課程推廣週 |
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10 |
無間斷的覺察 |
繫心四念處，住無相三昧 |
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11 |
生命的真正開端 |
斷三結，入正法流 |
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12 |
領悟實相，識無所住 |
斷盡攀緣，除欲，開悟 |
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13 |
內寂其心，見苦離苦 |
不隨結使流轉此世他世 |
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14 |
知見清淨三三昧 |
空、無相、無願 |
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15 |
醒悟之道 |
自洲自依，法洲法依 |
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16 |
五種如實知 |
正觀身心現象與成佛之道 |
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17 |
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18 |
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◎ 教學方式：教室內演講為主，學員提問、討論為輔。
◎ 成績評量：上課參與情況。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：40人為限（不滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-04
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：黃金富
◎ 講師簡介：創立「紙文物維護學會」，任第一、二屆理事長，學會暨政府補助案：「書畫裱褙藝術班」專任講師，國立中央圖書館臺灣分館、臺灣省政府住都局等：「裱褙研習班」指導老師，自行開設「裱褙藝術班」（親自授課）：台北市立圖書館三民分館班五年、臺北市政府勞工局勞工教育中心班六年，學會裱褙班班主任兼長期授課老師，96年度：1.首度開辦「書畫裝裱修復班」2.「珍秘-紙質文物維護實務研討會」計劃與執行。
◎ 課程理念：書畫整體美之塑造─將身邊垂手可得的美麗圖片（照片、月曆紙、海報紙等）或書法國畫，經由（1）檢視（2）構思（3）設計（4）裁製（5）裝裱等手續，用傳統技法，透過精心托襯裝裱，更能彰顯作品的高雅與價值，而利懸掛欣賞，維護及典藏兩相宜。開創藝術生活─本班透過現場教學與DIY習作，讓您懷有第二技藝，擁抱藝術生活，落實終身學習理念！增加社區文化人口。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
報到、開訓、介紹本班 |
中式裱褙歷史與發展與裱褙方法及工具介紹 |
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2 |
講解裱褙專有名詞 |
裱褙用紙認識、溫濕度 |
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3 |
講解與示範翻托法 |
實習調漿糊、運刷、上漿 |
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4 |
講解與示範飛托法 |
實習調漿糊、運刷、上漿 |
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5 |
講解與示範畫心翻托 |
學員習作橫式畫心托裱、上板 |
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6 |
講解與示範畫心飛托 |
學員習作直式畫心托裱、上板 |
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7 |
講解與示範裁綾布 |
實習裁綾布裁方 |
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8 |
講解與示範裁畫心 |
學員習作畫心裁方、 |
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9 |
現代公民素養課程推廣週 |
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10 |
講解鏡片規劃、計算 |
學員習作比例尺計算演練 |
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11 |
指導裁天地頭綾布 |
學員習作裁天地頭綾、兩長邊 |
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12 |
講解與示範鑲贴局條 |
學員習作貼局條、貼牙錦 |
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13 |
講解與示範鑲貼綾布 |
學員習作貼兩長邊、天地頭綾 |
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14 |
講解與示範覆背 |
學員習作覆背上板 |
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15 |
指導砑光 |
學員習作下板、砑光 |
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16 |
講解與示範裁方 |
訂定鏡框、裁廢帶 |
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17 |
指導學員組立鏡框 |
學員習作封背板、釘掛鉤、完成作品 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：學程由淺入深，依序托裱、鑲接，工序環環相扣，至完成。
◎ 成績評量：出席率、期末最少完成二件作品-肯定自已，分享他人。
◎ 自費項目：約2000元（框架另計）
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：20人（滿10人即開課）
◎ 選課要求：1.本期新生以學習初級班「鏡片」為主；講授97-1「鏡片」課程。2.上期舊生與曾學過裱褙者，學習進階班「立軸」。3.新生與舊生同一教室，區隔上課。4.本課程係屬DIY動手做，依序次第完成，工序環環相扣，學員能不請假最好。5.學期中另訂定日期，帶學員前往故宮或歷史博物館展場參觀。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-05
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：王 峰
◎ 講師簡介：政治作戰學校藝術系畢業；社區社團講師、專業畫家。
◎ 課程理念：素描為繪畫的基礎，亦可成為一種創作表現的方式，藉理論講解名作賞析與實作練習，期能培養美學能力。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
素描的特性 |
素描的定義及工具介紹 |
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2 |
素描的基礎知識 |
介紹名作及表現方式 |
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3 |
臨摹名作 |
分析並臨摹塞尚、秀拉的作品 |
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4 |
論藝術元素（1）－線條 |
各種線條表現練習 |
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5 |
論藝術元素（2）－明度 |
光線、明暗的表現 |
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6 |
論藝術元素（3）－質感 |
質感的表現 |
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7 |
論藝術元素（4）－構圖 |
基礎構圖分析 |
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8 |
論藝術元素（5）－透視 |
視平線及一、二、三點透視 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
素描的材質 |
乾、溼性材質介紹及練習 |
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11 |
素描的體裁練習（1）靜物 |
靜物特性講解及練習 |
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12 |
素描的體裁練習（2）風景 |
風景特性講解及練習 |
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13 |
素描的體裁練習（3）人物 |
人物動態特性講解及練習 |
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14 |
素描的體裁練習（4）肖像 |
相貌特性講解及練習 |
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15 |
美的形式與原理（一） |
（1）均衡（2）韻律（3）比例 |
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16 |
美的形式與原理（二） |
（4）動態（5）明暗關係（6）主、客體 |
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17 |
美的形式與原理（三） |
（7）對比（8）調和（9）統一（10）空間 |
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18 |
美的感受與表現 |
綜合練習，及成果觀摩展示 |
◎ 教學方式：深入淺出，講解、示範，初學及進階均可之學習。
◎ 成績評量：到課率及學習態度。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-06
◎ 課程時間：週五下午（2：00~4：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：尹之維
◎ 講師簡介：文化大學藝術研究所研究。曾任政戰學校藝術系書法、篆刻講師。現為中華民國篆刻學會理事；師承吳平堪白大師；曾任國軍文藝金像獎書法類、明宗獎全國書法篆刻比賽、聖壽杯全國書法比賽評審等
◎ 課程理念：增進學員對各種書法作品書寫形式的認知，和增加習作書法作品形式的表現力和鑑賞力，蔚為日後創作之依據，在漸進的學習中，除能加強書畫線條的質感和書法的鑑賞力外，並可增加生活的樂趣。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
楷書筆法的解說 |
簡介楷書起筆、行筆、收筆的方法 |
|
2 |
楷書筆法的解說 |
簡介楷書的基本點畫筆法 |
|
3 |
楷書筆法的解說 |
簡介楷書的基本點畫筆法 |
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4 |
楷書結構的解說 |
簡介楷書的結構原則 |
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5 |
楷書結構的解說 |
簡介楷書的結構形式 |
|
6 |
楷書結構的解說 |
簡介楷書的結構形式 |
|
7 |
楷書章法的解說 |
簡介楷書章法的形式特徵 |
|
8 |
楷書擇帖的解說 |
簡介楷書擇帖的方式 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
行書筆法的解說 |
簡介行書用筆的特點 |
|
11 |
行書筆法的解說 |
簡介行書用筆的方法 |
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12 |
行書筆法的解說 |
簡介行書的基本點畫筆法 |
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13 |
行書結構的解說 |
簡介行書的結構特點 |
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14 |
行書結構的解說 |
簡介行書的偏旁與部首 |
|
15 |
行書結構的解說 |
簡介行書的偏旁與部首 |
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16 |
行書章法的解說 |
簡介行書章法的形式特徵 |
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17 |
行書擇帖的解說 |
簡介行書擇帖的方式 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：講義資料講解，幻燈片講解，實物介紹，校外參觀，講師示範解說，學員作業批改及解說。
◎ 成績評量：學員作業，問題研討，上課出席率，學員成果展。
◎ 推薦書目：（1）中國書法史（2）中國書法文化大觀（3）各體書法碑帖（4）中國書法風格史（5）書法美學思想史。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：未滿20人，不開課。
◎ 備註：學員自備使用器材，或入學後由班代統計後團體採購。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-07
◎ 課程時間：週六上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：尹之維
◎ 講師簡介：文化大學藝術研究所研究。曾任政戰學校藝術系書法、篆刻講師。現為中華民國篆刻學會理事；師承吳平堪白大師；曾任國軍文藝金像獎書法類、明宗獎全國書法篆刻比賽、聖壽杯全國書法比賽評審等
◎ 課程理念：增進學員對各種書法作品書寫形式的認知，和增加習作書法作品形式的表現力和鑑賞力，蔚為日後創作之依據，在漸進的學習中，除能加強書畫線條的質感和書法的鑑賞力外，並可增加生活的樂趣。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
行草書筆法的解說 |
簡介行草書起筆、行筆、收筆的方法 |
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2 |
行草書筆法的解說 |
簡介行草書的基本點畫筆法 |
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3 |
行草書筆法的解說 |
簡介行草書的基本點畫筆法 |
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4 |
行草書結構的解說 |
簡介行草書的結構原則 |
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5 |
行草書結構的解說 |
簡介行草書的結構形式 |
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6 |
行草書結構的解說 |
簡介行草書的結構形式 |
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7 |
行草書章法的解說 |
簡介行草書章法的形式特徵 |
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8 |
行草書擇帖的解說 |
簡介行草書擇帖的方式 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
隸書筆法的解說 |
簡介隸書用筆的特點 |
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11 |
隸書筆法的解說 |
簡介隸書用筆的方法 |
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12 |
隸書筆法的解說 |
簡介隸書的基本點畫筆法 |
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13 |
隸書結構的解說 |
簡介隸書的結構特點 |
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14 |
隸書結構的解說 |
簡介隸書的偏旁與部首 |
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15 |
隸書結構的解說 |
簡介隸書的偏旁與部首 |
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16 |
隸書章法的解說 |
簡介隸書章法的形式特徵 |
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17 |
隸書擇帖的解說 |
簡介隸書擇帖的方式 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：講義資料講解，幻燈片講解，實物介紹，校外參觀，講師示範解說，學員作業批改及解說。
◎ 成績評量：學員作業，問題研討，上課出席率，學員成果展。
◎ 推薦書目：（1）中國書法史（2）中國書法文化大觀（3）各體書法碑帖（4）中國書法風格史（5）書法美學思想史。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：未滿20人，不開課。
◎ 備註：學員自備使用器材，或入學後由班代統計後團體採購。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-08
◎ 課程時間：週三晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：戴瑞民
◎ 講師簡介：大同社大、北投社大茶藝教師、西江水月茶藝教師、吉祥茶業負責人
◎ 課程理念：十九世紀台灣的三寶，茶､糖與樟腦到了今天，為何只有「茶」一枝獨秀？茶葉如何製造？如何分類？如何沖泡？如何買到好又便宜的茶呢？本學期課程除了品賞各式茶葉外，還介紹不同茶具、不同泡法，使你了解茶的博大精深與文化內涵，讓你從「喝茶」到「品茶」。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
武夷岩茶簡介 |
〈品賞〉武夷岩茶---老叢肉桂 |
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2 |
傳說中的大紅袍 |
〈品賞〉武夷岩茶---大紅袍 |
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3 |
武夷四大名叢 |
〈品賞〉武夷岩茶---水金龜 |
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4 |
武夷十二金釵 |
〈品賞〉武夷岩茶---金鎖匙 |
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5 |
戶外教學 |
|
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6 |
歷史最悠久的--綠茶 |
〈品賞〉太湖洞庭碧螺春 |
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7 |
宋徽宗的最愛--白茶 |
〈品賞〉白毫銀針 |
|
8 |
黃金茶的傳奇--黃茶 |
〈品賞〉洞庭湖君山銀針 |
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9 |
現代公民素養課程推廣週 |
|
|
10 |
自製袋泡茶 |
〈品賞〉優質袋泡茶 |
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11 |
自製冷泡茶 |
〈品賞〉優質冷泡茶 |
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12 |
自製花草茶 |
〈品賞〉茉莉龍珠茶 |
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13 |
戶外教學 |
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14 |
泡茶三要素 |
〈品賞〉鹿谷凍頂烏龍茶 |
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15 |
如何選購茶壺 |
〈品賞〉嘉義阿里山茶 |
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16 |
如何養壺 |
〈品賞〉竹山杉林溪茶 |
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17 |
如何選購茶葉 |
〈品賞〉仁愛清境高山茶 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：第一節課:理論課程講解﹐了解茶葉知識｡第二節課:實際泡茶演練﹐品嘗各地名茶｡每堂課至少喝「四」種以上的茶﹐使你的茶葉知識是「喝」來的﹐而不是「聽」來的｡
◎ 成績評量：學習態度與出席率
◎ 推薦書目：中國古代茶葉全書
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：40人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：1.不用攜帶茶具及茶葉﹐只要有學習喝茶的心境2.可自行攜帶茶具或茶葉，在課堂上與大家分享
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-09
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：簡吟竹
◎ 講師簡介：國立台灣師範大學音樂學碩士。現任關渡國小音樂教師、台北市立交響樂團合唱團團員，獲得97年度社區大學師鐸獎。
◎ 課程理念：聆賞音樂，其實不難。經過老師有系統且輕鬆生動地分析之後，你會發現其中的美與奧妙，經由古典音樂的洗禮，心靈彷彿暢遊至世界各國與古今各個時空，與各時期的名音樂家們一同沉浸在美麗的樂音之中。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
相見歡、音樂史簡介 |
學員介紹、介紹著名音樂及作曲家 |
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2 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家聖桑及代表作品 |
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3 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家柴可夫斯基及代表作品 |
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4 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家馬勒及代表作品 |
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5 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家理查．史特勞斯及代表作品 |
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6 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家蕭邦及代表作品 |
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7 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家舒曼及代表作品 |
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8 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家布拉姆斯及代表作品 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家羅西尼及代表作品 |
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11 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家華格納及代表作品 |
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12 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家華格納及代表作品 |
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13 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家威爾第及代表作品 |
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14 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家威爾第及代表作品 |
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15 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家比才及代表作品 |
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16 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家普契尼及代表作品 |
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17 |
浪漫樂派時期 |
介紹著名作曲家普契尼及代表作品 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：老師解說、CD欣賞，DVD影片教學。
◎ 成績評量：出席率，上課程參與互動。
◎ 自費項目：材料費、教材費：1000元（開課後由班代代收）
◎ 推薦書目：劍橋音樂入門－果實出版社、古典名曲欣賞－邵義強編著、古典音樂家漫談－世界文物出版社
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-10
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：師資群
◎ 講師簡介：阿美族-米甘幹、泰雅族-陳勝榮、排灣族-丹耐夫正若、布農族-海樹兒、卑南族-孫大川、鄒族-汪明輝、賽夏族-根誌優、達悟族-瑪拉歐斯、邵族-石慶龍、魯凱族-柯菊華、噶瑪蘭族-潘秀蘭、太魯閣族-連誠、賽德克族-潘志勇、撒奇萊雅族-黃金文、平埔族-李文瑞、各族綜合通識-亞磊絲˙泰吉華坦
◎ 課程理念：由原住民的族人開起文化推廣的先鋒，讓更多元的文化達到交流的目標。透過各族群師資共同教學，認識原住民文化的通識課程，進而瞭解原住民優質文化的特色，養成自信的性格，並與主流社會及國際接軌。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
阿美族 |
歌舞魅力最震撼人的民族：從祭典文化認識阿美族樂舞、服飾及神話故事，現場音樂賞析及舞蹈教跳。 |
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2 |
泰雅族 |
泰雅族—織藝精湛的文面民族：從文面認識泰雅文化及織品圖騰展覽。 |
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3 |
排灣族 |
大武山的守護者：從排灣服飾窺探排灣族人的社會階級制度、工藝創作及小品創作。 |
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4 |
布農族 |
崇嶺隱士、玉山精靈：以狩獵文化認識布農族的天籟之音-八部合音 |
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5 |
卑南族 |
喜愛花環的美麗民族：以卑南族歌舞認識原住民傳唱歌謠 |
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6 |
魯凱族 |
充滿藝術氣質的民族：從愛情故事-芭冷公主談琉璃珠的由來，現場教授琉璃珠編串愛情之珠 |
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7 |
鄒族 |
神木輝映的阿里山民族：從享譽國內外歌謠「高山青」，為台灣打開國際間知名度帶來觀光業的發達，談鄒族人的祭典文化及神話故事。 |
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8 |
賽夏族 |
擁有神秘祭儀的民族：矮靈祭典 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
達悟族 |
最膫解海洋的民族： 21世紀一定要去的旅遊景點之一。 |
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11 |
邵 族 |
杵音悠揚的逐鹿民族 |
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12 |
噶瑪蘭族 |
找回民族標誌的民族 |
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13 |
撒奇萊雅族 |
沉潛已久的族群 |
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14 |
太魯閣族 |
爭取創造新境的民族。 |
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15 |
賽德克族 |
彩虹、紋面與戰鬥英雄：從民族英雄莫那魯道的抗日事件認識賽德克族文化。 |
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16 |
原住民文化綜合通識 |
以淺顯易懂及視覺識別快速認識各族群文化 |
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17 |
原住民文化綜合通識 |
原民風服裝走秀，透過服裝展演認識原住民族群 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：每堂課邀請不同族群專業講師，分享不同族群的文化特色。
◎ 成績評量：隨堂評量35％、成果驗收40％、平時參與度35％
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-11
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：楊灌園
◎ 講師簡介：萬華及板橋社大易經講師
◎ 課程理念：現代人在忙碌生活中，常會遇到許多抉擇的情況，此時周易所提供的卦爻辭就能派上用場。周易一本古代的先人智慧，闡述了天地間的微妙運作關係，甚至將其運用在人際事務上，更能彰顯其神妙且不可思議的作用，有興趣嗎？那麼就請你來加入我們的「解讀易經密碼」課程。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
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1 |
課程簡介 |
介紹易經源由 |
楊、黃 |
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2 |
易經基本概念 |
講述易經基本觀念 |
楊、黃 |
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3 |
比卦(上) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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4 |
比卦(下) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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5 |
小畜卦(上) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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6 |
小畜卦(下) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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7 |
履卦(上) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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8 |
履卦(下) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
泰卦(上) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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11 |
泰卦(下) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
|
12 |
否卦(上) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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13 |
否卦(下) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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14 |
同人卦(上) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
|
15 |
同人卦(下) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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16 |
大有卦(上) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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17 |
大有卦(下) |
卦辭解釋及爻辭研究 |
楊、黃 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：課堂講授周易卦爻辭並輔以卦例
◎ 成績評量：課堂表現
◎ 推薦書目：高島易斷「易經活解活斷800例」及三民書局「易經」
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-12
◎ 課程時間：週三晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：尹之維
◎ 講師簡介：文化大學藝術研究所研究，曾任政戰學校藝術系書法、篆刻講師。現為中華民國篆刻學會理事；師承吳平堪白大師；曾任國軍文藝金像獎書法類、明宗獎全國書法篆刻比賽、聖壽杯全國書法比賽評審等。
◎ 課程理念：瞭解篆刻之意義及重要性，它與市面上所稱的印章有何不同，可體會印章自製和認識各種印石的樂趣；並使篆刻印章之美能與書畫作品更增融合性，在從事書畫創作之餘亦能輕鬆奏刀，自製印章，自用或當禮物饋贈兩相宜，可增添生活情趣。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
篆刻印面整齊法的運用方式 |
簡介篆刻印面整齊法的運用方式 |
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2 |
篆刻印面錯落法的運用方式 |
簡介篆刻印面錯落法的運用方式 |
|
3 |
篆刻印面緊湊法的運用方式 |
簡介篆刻印面緊湊法的運用方式 |
|
4 |
篆刻印面疏朗法的運用方式 |
簡介篆刻印面疏朗法的運用方式 |
|
5 |
篆刻印面對比法的運用方式 |
簡介篆刻印面對比法的運用方式 |
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6 |
篆刻印面勻稱法的運用方式 |
簡介篆刻印面勻稱法的運用方式 |
|
7 |
篆刻印面借代法的運用方式 |
簡介篆刻印面借代法的運用方式 |
|
8 |
篆刻印面合文法的運用方式 |
簡介篆刻印面合文法的運用方式 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
篆刻印面相間法的運用方式 |
簡介篆刻印面相間法的運用方式 |
|
11 |
篆刻印面回文法的運用方式 |
簡介篆刻印面回文法的運用方式 |
|
12 |
篆刻印面粗細法的運用方式 |
簡介篆刻印面粗細法的運用方式 |
|
13 |
篆刻印面殘字法的運用方式 |
簡介篆刻印面殘字法的運用方式 |
|
14 |
篆刻印面殘邊法的運用方式 |
簡介篆刻印面殘邊法的運用方式 |
|
15 |
篆刻印面併筆法的運用方式 |
簡介篆刻印面併筆法的運用方式 |
|
16 |
篆刻印面連邊法的運用方式 |
簡介篆刻印面連邊法的運用方式 |
|
17 |
篆刻印面借邊法的運用方式 |
簡介篆刻印面借邊法的運用方式 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：講義資料講解，幻燈片講解，實物介紹，校外參觀，講師示範解說，學員作業批改及解說。
◎ 成績評量：學員作業，問題研討，上課出席率，學員成果展。
◎ 推薦書目：（1）篆刻入門（2）中國篆刻藝術與技巧（3）中國篆刻史（4）歷代篆刻風格賞析（5）中國篆刻大辭典。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：學員自備使用器材或入學後由班代統計後團體採購。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-13
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：吳志慶
◎ 講師簡介：「社區培力講師資料庫」、台灣山水客文化學會理事長、汐止社區大學歷史生態學講師
◎ 課程理念：透過精采的台灣平埔族文化凱逹格蘭探索，深度調查探訪知性導覽課程，讓其瞭解北台灣平埔地區的歷史沿革。從史前遺址考古、各族社傳說、昔今興衰研究探討，並藉由實地的田野調查紀錄，作為地方文化教育文獻資料之參考，並促使對弱勢族群之關懷。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
|
1 |
台灣原住民族社群文史導論─課程及師生介紹 |
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2 |
北台灣史前人類文化遺址考古、淡北族群關係及各社古老傳說 |
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3 |
部落探索行動：方案設計與規劃執行。 |
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4 |
全天活動：宜蘭縣南澳鄉泰雅族部落文史生態探訪 （08:00捷運忠孝復興站集合） |
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5 |
台灣最後雲豹生態紀實－影片幻燈講解 |
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6 |
台灣原住民百年古契文老照片研究欣賞─影片幻燈片講解賞 |
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7 |
原住民文史調查觀念及技巧 |
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8 |
全天活動：賽夏族文化史蹟生態采風知性探訪 （08:00捷運忠孝復興站集合） |
|
9 |
現代公民素養學程週 |
|
10 |
台北平埔原住民凱達格蘭族淡北十九社的追尋。 |
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11 |
原住民部落調查:報導攝影美編文學 |
|
12 |
台灣原住民族歷史行動劇排練─編劇排演練習 |
|
13 |
全天活動：台北縣烏來鄉泰雅族部落文史生態探訪 （08:00新店捷運總站集合） |
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14 |
台灣泰雅族百年歷史與變遷 |
|
15 |
全天活動：新竹尖石鄉司馬庫斯部落巡禮 （07:00忠孝復興站集合出發） |
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16 |
全天活動：司馬庫斯古道原始巨木林生態導覽 |
|
17 |
台灣原住民調查報導作品發表 |
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18 |
結業心得分享報告 |
◎ 教學方式：室內課程、戶外解說、田野調查。
◎ 成績評量：平時參與度50％、畢業成果50％
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：31人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Aa-15
◎ 課程時間：週六上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：林金雄等
◎ 講師簡介：李思根：台北市立教育大學兼
◎ 課程理念：充滿文化歷史及自然生態的台北城，由認識北投我的家開始，開啟台北文化的尋根列車，沿途走訪蘊含豐富人文、生態、歷史的台北城各景點與近郊…，深度認識我們的家鄉台北。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
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1 |
文化生態旅遊 |
相見歡，課程說明與回顧（室內課） |
林再賢 |
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2 |
北農仙人掌園體驗 |
認識農園植物 |
蘇名玉 |
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3 |
草山憶舊 |
尋訪湖山里蔣公事蹟 |
李秋霞 |
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4 |
八里文化生態導覽(一) |
渡船頭開台天后宮、郭宗嘏墓園、大眾爺廟、老榕碉堡、水興公廟 |
蘇秋金 |
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5 |
八里文化生態導覽(二) |
挖子尾自然生態園區、大營公廟、挖子尾聚落 |
蘇秋金 |
|
6 |
大屯古道行(一) |
大屯里獵道、樟腦道、挑炭道、牛道、物資通道踏查 |
詹水源 |
|
7 |
大屯古道行(二) |
中青礐、下青礐、坪頂古圳踏查 |
詹水源 |
|
8 |
杜鵑茶花園賞蟲趣 |
認識陽明山的昆蟲 |
施宏明 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
||
|
10 |
認識台北城 |
台北城之結構變遷(室內課) |
林芬郁 |
|
11 |
認識大稻埕 |
大稻埕文化資產巡禮 |
林芬郁 |
|
12 |
認識地質 |
丹鳳山地質踏查 |
李思根 |
|
13 |
石頭、陽光、水 |
貓空地質踏查 |
李思根 |
|
14 |
山城九份行 |
探訪黃金的故鄉 |
林芬郁 |
|
15 |
認識海洋 |
台灣海洋大學模擬操船認識魚類 |
林再賢 |
|
16 |
竹子湖（一） |
認識竹子湖的文史生態 |
高月妥 |
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17 |
竹子湖（二） |
認識竹子湖的步道 |
高月妥 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
||
◎ 教學方式：室內介紹及戶外實地參訪。
◎ 成績評量：到課率+期末心得報告。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：講義影印費，戶外教學的車資、餐費等學員自付。
98-1學期課程大綱
PMP專案管理輕鬆學
◎ 課程編號：Ab-01
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–社會科學
◎ 授課講師：張建豪
◎ 講師簡介：中原大學企管碩士、元智大學化工學士、國際專案管理師協會（PMI）會員、國際專案管理師（PMP）、曾任高
◎ 課程理念：使學員學習專案管理的知識與技巧，期待學員能應用於工作生活中，有助於工作進行，並讓有意報考PMP/CAPM之學員，以最低的成本，取得報考培訓時數的要求。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
專案管理架構 |
學員相見歡、專案管理介紹、PMP認證介紹 |
|
2 |
專案管理流程 |
專案五大流程44個子流程 |
|
3 |
專案整合管理 |
制訂章程、制訂初步範圍說明書、制定專案管理計畫、指導與管理專案執行、監控專案工作、整體變更控制、結案 |
|
4 |
專案範圍管理 |
範圍規劃、範圍定義、製作工作分解結構、範圍驗收、範圍控制 |
|
5 |
專案時間管理 |
活動定義、活動資源估算、活動持續時間估算、活動排序、制定進度表、進度控制 |
|
6 |
專案實作1 |
整合管理、範圍管理、時間管理的案例實作 |
|
7 |
專案成本管理 |
成本估算、成本預算、成本控制 |
|
8 |
專案品質管理 |
品質規劃、實施品質保證、實施品質控制 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
專案人資管理 |
人力資源規劃、專案團隊組建、專案團隊建設、專案團隊管理 |
|
11 |
專案實作2 |
成本管理、品質管理、人資管理的案例實作 |
|
12 |
專案溝通管理 |
溝通規劃、資訊發佈、績效報告、利害關係者管理 |
|
13 |
專案風險管理 |
風險管理規劃、風險識別、定性風險分析、定量風險分析、風險應對規劃、風險監控 |
|
14 |
專案採購管理 |
採購規劃、發包規劃、詢價、賣方選擇、合約管理、合約結案 |
|
15 |
專案實作3 |
溝通管理、風險管理、採購管理的案例實作 |
|
16 |
PMP道德與倫理 |
PMI專業道德規範 |
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17 |
總複習與PMP考試重點 |
總複習與考試重點提示 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：互動式教學，以國際專案管理師協會（PMI）之PMP認證指定參考用書PMBOK第3版為基礎，教授專案管理知識，並讓學員以案例實作的方式，練習專案管理技巧。
◎ 成績評量：出席40%、課程參予40%、成果發表20%
◎ 自費項目：約300元（實際金額視講義編製完成後的頁數增減）
◎ 推薦書目：PMBOK3rd
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：50人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ab-02
◎ 課程時間：週一上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：學術–社會科學
◎ 授課講師：曾佳琦等
◎ 講師簡介：何香儒–輔大應用美術系畢，現任職米奇巴克童書出版社藝術總監，經常受邀在全省文化局、圖書館、中小學為大人和小孩介紹法國童書，並從事兒童繪本創作，作品《小小的旅行》入選信誼幼兒文學獎。曾佳琦–喜歡收藏繪本，研究繪本及說故事。擔任貓頭鷹圖書館及國立教育資料館故事老師，以及文山社大「從繪本看世界」課程講師，編著有「和繪本相遇，在社大」一書。曾美慧–喜歡為孩子演奏繪本；喜歡跟大朋友分享繪本的美好。曾任兒童出版社文字編輯，多年遊走於各家兒童刊物發表童話、童詩及短文等，現職貓頭鷹親子教育協會閱讀推廣企劃。
◎ 課程理念：閱讀繪本，是了解自己和孩子最佳的方式。透過繪本的欣賞，可以讓我們學會如何用孩子的眼睛看世界。本學期的課程以主題式的方式進行，透過相關繪本的閱讀和討論，學員將從課堂的分享中看見繪本中呈現的多元面貌，進而用更開放的視野看待自己和他人
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
|
1 |
繪本的「悅」讀者〜經典繪本與讀者 |
從暢銷全球的經典繪本，觀察繪本的圖文關係、創作背景與讀者觀點。 |
何香儒 |
|
2 |
認識自己〜繪本與自我認知 |
世界最偉大的冒險就是發現自我，看繪本作家如何透過繪本認識自己。 |
何香儒 |
|
3 |
經驗成長〜秘密的童年 |
在童年的秘密花園裡，繪本作家會提供什麼樣的養分給期待長大的種子呢？ |
何香儒 |
|
4 |
永恆的繪本主題〜愛 |
無數的繪本都在談愛，無論是親情、友情、愛情，在世界每個角落，愛無所不在。 |
何香儒 |
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5 |
與他人對話〜繪本中的人際關係 |
每個人都需要關懷陪伴，那麼人與人相處需要哪些元素呢？ |
何香儒 |
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6 |
認識世界〜開一扇多國文化的窗 |
繪本除了兒童的想像世界，真實世界中的各國文化更值得大家一起去探索。 |
何香儒 |
|
7 |
繪本與兒童的想像力 |
想像力是兒童重要的活動，透過繪本，孩子的想像力可以盡情馳騁。 |
曾佳琦 |
|
8 |
玩一場思考遊戲 |
繪本中的文字和圖像都可以啟發孩子的思考，讓我們陪伴孩子一起來玩思考的遊戲吧！ |
曾佳琦 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
繪本中的家庭圖像 |
家庭是每個人最初生活的場域，家人的關係也深深影響著我們的性格，透過繪本，讓我們來一場家庭的探索之旅。 |
曾佳琦 |
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11 |
從繪本啟發美感教育 |
好的繪本同時也是美感教育的重要一環，讓我們來看看哪些繪本可以為孩子打開藝術的視野。 |
曾佳琦 |
|
12 |
繪本中的性別教育 |
繪本中經常探討兩性的議題，透過趣味的圖像呈現，我們可以和孩子輕鬆地討論這樣的話題。 |
曾佳琦 |
|
13 |
體驗五感全開的繪本運動 |
繪本不僅可以用眼睛看、耳朵聽，有時還深刻捕捉到觸覺、嗅覺和味覺，張開全身毛細孔，一起體驗繪本裡豐富的感官世界。 |
曾美慧 |
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14 |
繪本是一座小小地球村 |
繪本的文與圖建構一個大千世界，來自世界各國的繪本豐富了大小讀者閱讀世界的視野。 |
曾美慧 |
|
15 |
以兒童的眼睛看世界 |
從繪本裡長出第三隻眼─兒童觀點，正視我們所處的成人世界。 |
曾美慧 |
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16 |
跨越時間的橋─小孩與老人 |
繪本裡有許多可愛的小孩和老人，共讀這些動人故事，幫助我們跨越年齡的設限，相知相惜。 |
曾美慧 |
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17 |
生命之歌 |
傾聽繪本裡的生命之歌，灌溉荒蕪的內心世界。 |
曾美慧 |
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18 |
期末成果發表 |
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◎ 教學方式：講師先透過繪本做導讀和賞析，再由學員自由分享和討論。
◎ 成績評量：出席率50%，課堂參與30%，期末報告20%
◎ 推薦書目：和繪本相遇，在社大（北投社大出版）
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ab-03
◎ 課程時間：週二下午（2：00~4：40）
◎ 課程類別：
◎ 授課講師：曾彥豪
◎ 講師簡介：曾彥豪（
◎ 課程理念：教學方法在於藉著有趣、好玩、無壓力的遊戲引導學員，輕輕鬆鬆忘掉一週的疲勞與煩憂，並透過戲劇遊戲裡的注意力轉移、肢體開發、角色扮演、群體互動、短劇演練等活動，讓學員學的觀察力、專注力、人際溝通表達力得以提升。並透過團隊合作與即興創作，激發無比的創意與想像力，在笑聲與掌聲中找回最單純的自己
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
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1 |
認識團隊與找回笑聲 |
透過簡單的遊戲認識熟悉伙伴，並且在最短的時間內塑造團隊默契氛圍，讓我們找回失去的笑容。 |
歐耶/阿暉 |
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2 |
建立默契與塑造正面環境 |
在專注力的訓練遊戲中，你只會聚精會神去完成目標，忘掉所有煩惱壓力，然後你將聽到好多好多笑聲… |
歐耶/Amy |
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3 |
故事分享與創意激發 |
與團隊分享故事與心情，用最自然的方式呈現自我，建立團隊的正面快樂的安全氛圍，放鬆一點吧！ |
歐耶/阿暉 |
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4 |
敏感度與覺察力訓練 |
創意來自好的觀察力，你能夠發現生活中細微的變化嗎？今天的敏感度訓練總會讓某些伙伴笑到久久難忘。 |
歐耶/Amy |
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5 |
情緒培養與焦點轉移 |
透過遊戲與肢體、語調、表情的轉換，讓我們體驗到原來我們有這麼多種情緒，進而自由自在地創造你要的情緒。 |
阿暉 |
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6 |
訊息傳遞與溝通回報 |
你到底在說什麼？我受夠了！我們來學習如何處理與人互動過多的資訊與壓力，準備好水，這是最抒壓解憂的一堂課 |
歐耶 |
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7 |
空間感受與視覺感官 |
觀察我們所在空間，瞭解彼此互動關係，進而創造你想要的空間環境，讓我們無入而不自得，想去哪就去哪 |
Amy |
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8 |
短篇即興戲劇練習---關係塑造 |
創意是可以被激發的，原來每個人都有表演天賦，透過即興關係塑造，你將會發現好多不同樣子的自己。 |
歐耶 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
創造聲音與聽覺感官 |
曾經注意過生活周遭的各種聲音？這次我們不說話，一起來發聲，讓耳朵享受一場豐富的聲音饗宴 |
阿暉 |
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11 |
聲音語調與口語表達訓練 |
怎麼說別人都聽不懂？或是別人到底在說什麼？讓我們練習聽與說火星話，你會發現原來溝通還蠻簡單的 |
歐耶 |
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12 |
肢體開發與觀察創造 |
配合音樂、節奏放縱自我，擺脫現實的束縛，讓自己的肢體創造出無限可能性，小心你的肢體語言不知不覺會出賣了你唷! |
阿暉 |
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13 |
角色扮演與關係練習 |
透過角色設定、狀況模擬、職業裝扮，來讓我們變成想變成的人，今天讓美夢放肆成真吧！ |
Amy |
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14 |
PA探索式體驗訓練 |
今天你將會找到生活中好久不見的感動，除了歡笑、成就感、安全感還會找到交心的好友，從此我們是個TEAM！ |
歐耶/阿暉 |
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15 |
即興戲劇分組呈現I |
即興的狀況、關係、事件考驗伙伴反應與無限的創意，拿出你的勇氣，我們將開始一趟充滿驚奇爆笑的旅程。 |
歐耶 |
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16 |
即興戲劇分組呈現II |
拋開所有的規則、原有想法與雜念，準備好作你自己，跟著團隊一起面對未知的故事，讓我們一起惡搞童話王國 |
阿暉 |
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17 |
團隊短劇歡樂呈現 |
一學期過去了除了找回笑聲、紓解了壓力、交到了好朋友，讓我們一起上台創造一輩子難忘的回憶吧!將歡笑散播更多人 |
歐耶 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：1.戲劇遊戲互動體驗2.分組排練3.分組呈現與分享討論4.整體呈現與分享討論
◎ 成績評量：1.出席率30％2.課堂表現40％3.期末呈現30％
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：22人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：1.本抒壓工作坊不限年齡、經驗、職業、性別，歡迎以下對象參加：A.上班、上課一禮拜非常需要抒壓放鬆的伙伴B.想學習團體遊戲、戲劇遊戲教學的老師們C.想交朋友與找回自己好久不見的笑容的朋友D.樂在生活與熱愛生命的退休銀髮族。
◎ 備註：由於上課會一直笑，故請務必自備水與一週下來累積的壓力來這裡釋放
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ab-04
◎ 課程時間：週六上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：學術–社會科學
◎ 授課講師：王郁文
◎ 講師簡介：政治大學心理學博士候選人，現任政治大學心理諮商中心諮商師、原型塔羅工作室負責人，曾任雲科大專
◎ 課程理念：心理健康是因應沈重壓力的唯一解藥，心靈環保對現代人甚為重要，修習本課程將可學習到簡易並可自行在家進行的心理自助知識，提升心理健康。講師以榮格的分析心理學為理論基礎，協助學員對自我與潛意識有更多瞭解，進行心理整合發覺自我潛能。透過閱讀、廣告、夢、圖像、繪畫等媒介來探索潛意識，使學員學習以心理學家的思維模式思考生活中的各種事件，在寓教於樂間找到與自己最和平適切的相處方法，並可協助家人親友提升心理健康
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
走進心理學 |
為何我需要學心理學？為什麼這麼多人有憂鬱症？ |
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2 |
我是誰？ |
知道我是誰很重要嗎？對我的工作和家庭有幫助嗎？ |
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3 |
誰是我？ |
為什麼書上說潛意識是心理健康、成功人生的關鍵？ |
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4 |
潛意識 |
既然潛意識很重要，那潛意識從哪裡冒出來的？ |
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5 |
人格面具 |
為什麼古人說：「見人說人話、見鬼說鬼話」？ |
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6 |
你要乖乖的聽話喔！ |
為什麼我不能反抗老闆？不能頂撞父母？為什麼我會想跟那個人交朋友？ |
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7 |
人格面具與心理健康 |
如何善用人格面具，讓我更快樂？事業更加順利？ |
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8 |
陰影 |
為什麼我會夢到我殺了人這種奇怪的夢？ |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
為什麼你非要跟我唱反調！ |
為什麼有時候我會被小孩氣得罵他、打他？為什麼我會討厭那個人？ |
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11 |
陰影與心理健康 |
如何善用陰影，提升我的心理健康？親子關係更加融洽？ |
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12 |
男魂女魄 |
為什麼我會嫁他／娶她？可不可以女生在外工作養家，男人在家當家庭煮夫？ |
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13 |
我們分手吧 |
為什麼他／她現在變得這麼討厭？不像以前那樣愛我？我們能不能不吵架？ |
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14 |
男魂女魄與心理健康 |
如何善用男魂女魄，讓我的婚姻／感情更加和諧？ |
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15 |
自性 |
人皆有佛性？ |
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16 |
今生今世 |
這一生？讓我好好想想。 |
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17 |
自性與心理健康 |
如何善用自性，讓我不枉此生？ |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：以閱讀心理學為理論基礎，夢、廣告、圖卡與繪畫等圖像為媒介，由講師在課程進行間，協助學員探索意識與潛意識，對自我有更多瞭解，並在學員的對話間，促成生命經驗的分享與相互學習
◎ 成績評量：出席率、課堂討論與互動
◎ 自費項目：蠟筆一盒及至少十張的黑色畫紙，可由學員自行準備，或由學員討論後推派代表統一辦理
◎ 推薦書目：「榮格心靈地圖」MurrayStein著，朱侃如譯，立緒出版社出版
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：凡想探索並激發自身潛能、對心理學有興趣、想對自我與潛意識有更多瞭解，學習舒緩及抒解壓力，提升心理健康者
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ab-05
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–社會科學
◎ 授課講師：林伊克
◎ 講師簡介：林伊克–台灣環境資訊協會常務監事暨環境信託委員會召集人、世新大學公共管理顧問中心專題研究員、社區大學全國促進會前地方學GIS研究員。陳宣靜–台灣綠黨中執委、福爾摩沙知識創價工作室總執行、地方學GIS社造導師。陳英進–福爾摩沙知識創價工作室總監、美齊科技公司前副總、大同公司產品企劃處前處長。特按專題需要邀請客座講師（鍾明光–台大地理與環境資源學系研究助理、洪德揚–北投社區大學副校長…）
◎ 課程理念：談到GPS就想到汽車衛星導航，還有哪些好玩的呢？這並非年輕人才懂，它們其實很簡單，這學期先用GoogleMaps與數位攝影帶大家玩樂去，下學期可學到GoogleEarth與錄影剪接，數位生活是不分年齡的家庭新話題，就從地方知識GIS數位典藏開始。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
數位時代新生活概覽 |
數位科技與網際網路演進，從Web1.0到Web2.0 |
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2 |
地方知識GIS面面觀 |
運用地理資訊科技整理地方知識，促進地方產業與地方治理 |
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3 |
自然暨人文地方學與典藏案例 |
透過數位典藏導入地方學，探索地方自然與人文之脈絡 |
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4 |
採錄之空間定位技巧與操作 |
GPS功能示範與實際操作 |
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5 |
數位攝影採錄技巧與操作 |
數位相機功能示範與實際操作 |
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6 |
數位內容免費平台介紹與操作 |
Flickr功能示範與實際操作 |
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7 |
衛星影像平面地圖免費平台介紹與操作 |
GoogleMaps功能示範與實際操作 |
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8 |
衛星影像平面地圖免費平台介紹與操作 |
同上 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
北投賞花旅遊探索 |
地方脈絡與風物之探索 |
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11 |
北投賞花旅遊采風 |
地方內容之踏查、標繪、體驗與採錄 |
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12 |
北投賞花旅遊采風 |
同上 |
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13 |
北投賞花旅遊主題地圖實作與分享 |
地方內容之編輯、連結與分享 |
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14 |
北投風物旅遊探索 |
地方脈絡與風物之探索 |
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15 |
北投風物旅遊采風 |
地方內容之踏查、標繪、體驗與採錄 |
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16 |
北投風物旅遊采風 |
同上 |
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17 |
北投風物旅遊主題地圖實作與分享 |
地方內容之編輯、連結與分享 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：室內授課田野踏查地圖標繪內容採錄
◎ 成績評量：互動參與出席情形心得分享
◎ 自費項目：戶外課程之交通與飲食請自理（開課後由班代代收）
◎ 推薦書目：林伊克（2007），公共參與式地方知識GIS的推展障礙與願景前瞻，2007臺灣地方學GIS研討會。其它文獻課堂中提供。
◎ 費用：3學分500元
◎ 招收名額：25人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：敬請自備數位相機
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ab-06
◎ 課程時間：週四下午（2：00~4：40）
◎ 課程類別：學術–社會科學
◎ 授課講師：社區醫療群
◎ 講師簡介：中央健保局委託「社區醫療群」醫師、振興復健醫學中心、關渡醫院專業醫護人員。
◎ 課程理念：今日健康意識逐步抬頭，尤其是現代人多要兼顧事業與家庭事務，而在兩方勞心勞力的付出中，自我的身心保健是不容忽視的。台北北區社區醫療群醫師與北投社區大學特別開設「健康下午茶」一系列的課程，即倡導居民關心自我健康，從認識生理、心理到關心自我及家庭的健康營造，進而讓「健康概念」充滿社區生活中。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
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1 |
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2 |
淺談骨質疏鬆 |
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3 |
腸胃疾病漫談-腸躁症 |
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4 |
吃出營養與健康 |
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5 |
淺談老人失眠 |
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6 |
B型肝炎防制 |
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7 |
過敏疾病預防及治療 |
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8 |
淺談腦部退化 |
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9 |
現代公民素養課程推廣週 |
◎ 教學方式：主講者與參與者充分互動。
◎ 成績評量：出席率及學習態度
◎ 費用：0學分免費
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：指導單位：中央健保局、台北市政府教育局、醫策會共同主辦單位：台北北區社區醫療群、振興復健醫學中心、關渡醫院、北投社區大學、北投文化基金會
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ab-07
◎ 課程時間：週四晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–社會科學
◎ 授課講師：林伊克
◎ 講師簡介：林伊克–台灣環境資訊協會常務監事暨環境信託委員會召集人、世新大學公共管理顧問中心專題研究員、社區大學全國促進會前地方學GIS研究員。陳宣靜–台灣綠黨中執委、福爾摩沙知識創價工作室總執行、地方學GIS社造導師。特按專題需要邀請客座講師（洪德揚–北投社區大學副校長…）
◎ 課程理念：三百多年台北水岸生態有著怎樣的變遷？數度陸沉的臺北盆地，康熙台北湖是否存在過？盆地內大小埤塘在都市發展中被填平，防洪堤防把市區包得滴水不漏，否則台北今日仍處處水景。透過現地探索與體驗采風，想像台北如何躍身為2010年國際花卉城市─彩花、流水、新視界。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
康熙台北湖水岸概覽 |
康熙台北湖的成因、型態、範圍、流域 |
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2 |
古台北湖之地景變遷 |
從地景生態學觀點看古台北湖之變遷 |
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3 |
古台北湖之生物多樣性風貌 |
從生物多樣性觀點看古台北湖之變遷 |
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4 |
古台北湖之原住民文化風情 |
從原住民文化觀點看古台北湖之變遷 |
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5 |
從甘答門談起--關渡平原之自然脈絡 |
探索昔日關渡平原之環境與生態 |
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6 |
從甘答門談起--關渡平原之人文脈絡 |
探索昔日關渡平原之聚落與風物 |
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7 |
康熙台北湖甘答門體驗采風 |
踏查採錄甘答門周邊水岸歷史空間並體驗風物 |
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8 |
康熙台北湖甘答門體驗采風 |
同上 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
從郁永河採硫故事談起--大磺嘴之自然脈絡 |
探索昔日郁永河採硫地區之環境與生態 |
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11 |
從郁永河採硫故事談起--大磺嘴之人文脈絡 |
探索昔日郁永河採硫地區之聚落與風物 |
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12 |
康熙台北湖郁永河採硫體驗采風 |
踏查採錄大磺嘴周邊歷史空間並體驗風物 |
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13 |
康熙台北湖郁永河採硫體驗采風 |
同上 |
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14 |
從水岸內港新莊談起--新莊平原之自然脈絡 |
探索昔日新莊平原與港口之環境與生態 |
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15 |
從水岸內港新莊談起--新莊平原之人文脈絡 |
探索昔日新莊平原與港口之聚落與風物 |
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16 |
康熙台北湖水岸內港新莊體驗采風 |
踏查採錄水岸內港新莊歷史空間並體驗風物 |
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17 |
康熙台北湖水岸內港新莊體驗采風 |
同上 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：室內授課田野踏查地圖標繪內容採錄
◎ 成績評量：互動參與出席情形心得分享
◎ 自費項目：戶外課程之交通與飲食請自理（開課後由班代代收）
◎ 推薦書目：郁永河（1697），裨海紀遊，台灣文獻叢刊第44種，台銀經濟研究室。其它文獻課堂中提供。
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：25人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ab-08
◎ 課程時間：週五上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：學術–社會科學
◎ 授課講師：洪德揚等
◎ 講師簡介：張舸：文大藝研所碩士，南亞技術學院通識中心兼任講師。國畫作品曾獲國軍文藝金像獎第一名、日本亞細亞水墨畫公募展「秀作」獎；北市社區大學「優良課程」教師，「社大十年」優良教師。莊正原：曾任天下雜誌資深攝影、地理雜誌攝影召集人、TOGO旅遊雜誌攝影主任及世新大學兼任攝影講師，作品台南府城榮獲金鼎獎最佳雜誌攝影獎，並以消失的河流獲國家文藝基金會補助。洪德揚：臺北市社區大學94年度優良課程講師、全國社區大學95年度優良課程講師。
◎ 課程理念：大街小巷汽機車來回穿梭，大量移動性污染源，不但造成交通壅塞，也成為城市環境空氣污染排放的主要來源，台灣每人每年二氧化碳平均排放量為12噸，是全球平均排放量3.9噸的3倍。節能減碳，拯救大地，我們支持騎單車和健走；本課程讓您實踐環保的4R（Reduce減量、Reuse重複使用、Recycle回收、Recovery拯救），回歸綠生活態度，因為有您加入讓環境漸漸地邁向Zerowaste零廢棄！歡迎一起與我們進入綠生活新世代！在課程進行中我們也會回報各項施工、車道損壞、污染源、不良份子逗留地等，公
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
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1 |
相見歡 |
課程簡介／自我介紹／單車產品及配件 |
師 資 群 |
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2 |
綠生活主義 |
環保的4R／Zerowaste零廢棄 |
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3 |
北投公園─屈原宮 |
舊雙溪生活水岸自行車道 |
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4 |
北投公園─番仔厝 |
關渡平原自行車道 |
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5 |
北投公園─圓山 |
基隆河自行車道 |
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6 |
北投公園─貴子坑溪 |
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7 |
北投公園─關渡宮 |
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|
8 |
北投公園─社子島 |
社子島環島自行車道 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
北投公園─蘆洲 |
蘆洲河堤自行車道 |
師 資 群 |
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11 |
北投公園─保安宮 |
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|
12 |
北投公園─大佳河濱公園 |
|
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13 |
北投公園─八里左岸公園 |
八里左岸自行車道 |
|
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14 |
北投公園─三重埔競技公園 |
二重環狀自行車道 |
|
|
15 |
北投公園─十三行博物館 |
八里左岸自行車道 |
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16 |
北投公園─江子翠河口公園 |
二重環狀自行車道 |
|
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17 |
北投公園─淡水漁人碼頭 |
金色水岸自行車道 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：室內授課及戶外騎單車、健走。
◎ 成績評量：到課率+期末心得報告。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：25人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：需自備單車，能騎單車。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ab-09
◎ 課程時間：週五下午（2：00~4：40）
◎ 課程類別：學術–社會科學
◎ 授課講師：章珍貞
◎ 講師簡介：國立高雄師範大學輔導與諮商研究所碩士。國立台灣大學社會工作研究所督導，大學講師，輔導教師，國立台灣師範大學非正規教育課程認證講師，勞工大學講師，老人教育專業企劃師，台北市婦幼庇護中心主任，心悅工作室主任，各社區大學講師，心理團體與工作坊領導人，心理學相關刊物專題撰稿人，經常受邀到各地演講，擔任各廣播電台節目主講人。
◎ 課程理念：人是社會群居的動物，很難離群獨自生存，個體是活在關係中的，所謂的「自我」可說是「關係中的我」，各種關係的連結，都需要我們彼此互動，溝通交流，用心經營。本套課程將帶領大家學習實用的人際互動心理學知能，以及有效的溝通技巧，藉由播放影片、短片、音樂、圖片、簡報等，傳達豐富的課程內容，也有互動式的團體分享、個案研討、藝術創作、體驗活動、角色扮演、技巧演練等，採多元化的教學方式，提升個人自我成長，促進人際關係和諧，為自己的生命營造幸福與快樂。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
相見歡 |
彼此認識，課程簡介，意見交流 |
|
2 |
互動與溝通 |
人際互動與溝通的原則 |
|
3 |
關係中的我 |
自我概念、自我覺察、自我坦露、自我肯定 |
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4 |
關係的發展 |
關係發展階段、如何維持良好的人際關係 |
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5 |
知覺與情緒 |
知覺歷程與情緒表達 |
|
6 |
訊息溝通 |
語言訊息與非語言訊息 |
|
7 |
影片賞析 |
影片欣賞與討論 |
|
8 |
衝突與和解 |
人際衝突的解決策略與方法 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
友誼篇 |
友誼關係經營及溝通方法 |
|
11 |
愛情篇 |
愛情關係經營及溝通方法 |
|
12 |
婚姻篇 |
婚姻關係經營及溝通方法 |
|
13 |
親子篇 |
親子關係經營及溝通方法 |
|
14 |
家庭篇 |
家庭關係經營及溝通方法 |
|
15 |
影片賞析 |
影片欣賞與討論 |
|
16 |
工作篇 |
工作關係經營及溝通方法 |
|
17 |
團體篇 |
團體關係經營及溝通方法 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：1.講述教學，2.電腦輔助教學，3.團體分享，4.個案研討，5.影片賞析，6.技巧演練，7.體驗活動，8.藝術創作9.書評簡介。
◎ 成績評量：1.上課出席30%2.課堂參與40%3.成果展現30%
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：歡迎有興趣和需要者，ㄧ起來學習成長！
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ac-01
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–自然科學
◎ 授課講師：林金雄
◎ 講師簡介：中華民國野鳥學會副理事長；台北市野鳥學會、關渡自然公園資深講師、志工；東吳大學中文系畢業；曾任台大園藝系蕈類研究室助理
◎ 課程理念：以大自然為師及各種生物領域的生態引導人類做相互認識、尊重關懷和保育，讓學員對鄉土自然、人文…之美有真善美的熱愛與投入
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程 |
內容 |
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1 |
鳥類與人生 |
自古鳥與人類深遠的關係解密! |
|
2 |
台灣鳥類屬面貌 |
如何做鳥類歸類分科? |
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3 |
春來秋去吉祥燕 |
燕子來去何處?吃什麼?吃多少? |
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4 |
戶外課 |
華江雁鴨公園生態觀察 |
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5 |
世紀畫鳥藝術家 |
介紹鳥畫家及燕作品 |
|
6 |
自然的面紗∼花、鳥、蟲、景 |
探索宇宙之美和風采 |
|
7 |
戶外課 |
探索富陽禁地和台北樹蛙生態 |
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8 |
誰是劊子手∼絕滅鳥類 |
追憶那些已經消失的鳥類面目 |
|
9 |
公民素養週 |
課程規劃由學校統一公佈 |
|
10 |
隨鳥走天涯(一) |
從舊北區的亞洲出發去探險 |
|
11 |
隨鳥走天涯(二) |
繞著地球在歐洲快樂迎面旅途 |
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12 |
戶外課 |
番仔溝和貴子坑溪的人文和生態 |
|
13 |
鳥類的生活史(一) |
談鳥類的食、衣、住、行的生態 |
|
14 |
鳥類的生活史(二) |
鳥類兩性、婚姻和繁育的解碼 |
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15 |
戶外課 |
三峽安溪和祖師廟的生態宗教之美 |
|
16 |
閱讀自然好書 |
作家和作品的介紹和選擇 |
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17 |
做自然佈道者 |
稱職的志工角色扮演途徑 |
|
18 |
成果發表和課程分享…… |
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◎ 教學方式：以幻燈片、圖片、影片…室內教學配合戶外觀察，印證體驗學習。
◎ 成績評量：出席率70％，學習20％，互動10％。〈缺課1/3不列入評比〉
◎ 推薦書目：臺北鳥視界─臺北市政府新聞處；臺灣常見100種鳥類─台北市野鳥學會；台灣野鳥圖鑑─臺灣野鳥資訊社，亞舍圖書公司。
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ac-02
◎ 課程時間：週二上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：學術–人文科學
◎ 授課講師：林美惠
◎ 講師簡介：現任職於台北大安長春學苑、板橋莒光國小生態講師；忘憂登山隊隊長、台北植物園及市政府解說志工。
◎ 課程理念：漫步在林間，視線所及是綠意盎然；耳邊繚繞是蟲鳴鳥叫；呼吸之間儘是芬芳，爬山是洗滌身心靈的最佳運動。若舒展身心之餘，還能認識周遭的生物是什麼？花兒的芳名？大樹為何長在此？植物有何功用？…一趟活動不僅能伸展四肢，還能動動腦，這樣的爬山豈不更具趣味！
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
相見歡 |
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2 |
鶯歌石步道 |
由礦坑臺車道改造而成，植物豐富，火車可達 |
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3 |
三峽鳶山步道 |
有古廟、超大銅鐘、奇特岩石 |
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4 |
樹林大同山 |
展望佳，視野遼闊，火車可達 |
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5 |
南港更寮古道至土庫岳 |
以前南港人往深坑的主道，山頂上有一等三角點 |
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6 |
內湖內溝里步道 |
有湖泊、溪流、森林、煤礦遺址等特殊景觀 |
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7 |
土城大尖、二尖山 |
原始步道，植物多高低起伏走來舒暢 |
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8 |
木柵樟湖步道至鵝角格山 |
是低\海拔的森林，可順道參觀茶展中心 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
新竹飛鳳山 |
山雖不高但視野相當遼闊，天氣好時可見到台北101 |
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11 |
木柵二格山 |
原始森林，林相優美，且可見奇特的岩石景觀如洋蔥石 |
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12 |
新店獅頭山 |
海拔800卻有許多中海拔的植物，春天金毛杜鵑盛開時可賞花 |
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13 |
基隆情人湖至大武崙砲台 |
為高地湖泊，景致優美。大武崙砲台則是二級古蹟 |
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14 |
頂山風櫃嘴至擎天崗 |
草原風風光，開闊無屏障，視野極佳 |
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15 |
魚路古道至頂八煙 |
走日人路，平坦易行。沿路古蹟、溪流、特有植物可觀 |
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16 |
桃園大九宮古道 |
大多走在稜線上，可遠眺石門水庫。以前是保護區，故生態豐植物 |
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17 |
陽明山涓絲瀑布至冷水坑 |
林木蓊鬱、舒適易行、生態豐富 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ac-03
◎ 課程時間：週四晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–自然科學
◎ 授課講師：李思根
◎ 講師簡介：中國文化大學地學研究所畢業，美國加州大學進修，曾任教大、中、小學約五十年，曾得教育部全國（76）年大學及獨立學院教學特優教授獎，前國立花蓮教育大學教授兼系主任、曾任環保局環評委員、公害糾紛調解委員，現為台北市立教育大學等校兼
◎ 課程理念：本課程以健康養生與環境永續兩個軸向為規劃依準，目前普羅大眾在生活壓力和都市塵囂夾縫中過著H2O（HometoOffice）、H2S（HometoSchool）、或H2，整天窩在家裡的刻版生活，以致生活枯燥，思路呆滯，頭腦僵化，另一方面政府或財團為追求經濟成長，濫肆破壞自然環境，致使「山坡檳榔化、河川水溝化、都市鳥籠化、景點垃圾化、海岸肉粽（消波塊）化、福地公墓化。」等怵目驚心景象隨處可見，因此本課程透過活性教材，林園體驗，接納大自然山水的陰離子和芬多精，來達到四Q（IQ-智商啟發、EQ-情緒舒解、HQ-快樂與健康、SQ-社會化與人際關係的開拓）的教育崇高境界，並建立對環境維護、評鑑和永續經營之理念與態度。目標：1.從周遭環境的評鑑、體驗開始了解如何建立人與萬物共存共榮的生存空間。2.對台灣的特殊地景和豐沛生態，做基礎的探討和深入的互動(知性之旅)。3.探究全球和台灣的環境危機，透過實際討論，建構出新的環境保護的知識、態度、價值與技能。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
教學計畫說明，參考書介紹 |
戶外教學討論，師生互動 |
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2 |
秀姑巒溪是女海盜嗎？ |
千錘百鍊、風情萬種的秀姑巒溪 |
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3 |
台北盆地的來世今生(一) |
大屯火山、新店丘陵、林口台地與 |
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4 |
台北盆地的來世今生(二) |
台北湖盆的來龍去脈探究 |
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5 |
火山都是火爆浪子嗎？ |
火山、後火山、泥火山與砂火山大解析 |
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6 |
奇岩社區真的有奇岩！ |
火山岩與沉積岩打得火熱大揭秘 |
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7 |
怎樣撿好石頭？ |
奇石、寶石、化石何處撿？怎樣收藏？ |
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8 |
野外調查的十八般武藝！ |
地圖（含G.P.S.）、羅盤、採集、編號 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
如何做社區經理規劃？ |
社區自然資源調查、導覽手冊、人才培訓 |
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11 |
靠山吃山靠海吃海！ |
何謂五嶽三尖？東西南北海岸深度賞析 |
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12 |
酸性火山為什麼最尖？ |
基隆嶼、蕃仔澳、金瓜石有什麼玄機 |
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13 |
趨吉避凶的方法！（一） |
台灣的氣象災害與防災方式 |
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14 |
趨吉避凶的方法！（二） |
台灣的地質災害與自救之道 |
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15 |
風風雨雨談風雨 |
漫談颱風、季風、龍捲風 |
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16 |
海板塊的後補者 |
虎視眈眈的綠島蘭嶼 |
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17 |
成果大整理與媒體展示 |
以網站、多媒體照片等展示 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：本課程揚棄過去注入式溝演法，改以概念、方法、態度三者並重進行：（1）課堂內儘量採用多媒體、圖片、實物標本、模型以及PPTO.H.P等教學媒體，簡易的基礎實驗（礦物寶石鑑別，初步田野調查）等也加以應用。（2）本課程特別強調田野體驗活動，其間至少有二次戶外教學，以達到知性（科學概念）、感性（欣賞與愉悅）、靈性（精神、價值澄清）、率性（強身健骨活動）之教學最高境界。（註：戶外教學時間、地點由全班決定，原則戶外一次抵室內教學兩次）（3）本課程引入寄情山水、道法自然、詮釋生命；由大自然中汲取最高智慧，
◎ 成績評量：每人可選擇筆記、照片、影帶、多媒體、標本、海報、模型、計劃等方式自我呈現或相互觀摩。本課程多元化評量（1）平時—課堂（含野外）出席和反應、筆記、作業等。（2）期中—採用報告，作業或發表。（3）期末—成果呈現發表（如照片、圖片、資料收集、岩石採集等自行選擇）。
◎ 自費項目：教材費150元。（開課後由班代代收）
◎ 推薦書目：（1）徐美玲（1999）上天下地看家園，大地地理（2）陳培源等（1991）台灣地質野外實習手冊（一），師大地科系（3）王鑫（1997）地景保育，國立編譯館，明義書局（4）張徽正、陳肇夏等（1996—2002），台灣的地質現象（1-3），中央地質調查所（5）王執明（2000），台灣士地的故事，大地地理（6）王鑫、張徽正、李思根、鐘廣吉，台灣北部、中部、東部、南部特殊地景調查登錄（共16冊），行政院農委會專案計劃（7）林孟龍、王鑫（2003），台灣的河流，遠足文化。（8）楊建夫 （2003）台灣
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：40人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：田野體驗賞析由全班討論決定，原則以就近半天或一天為度。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ac-05
◎ 課程時間：週二下午（2：00~4：40）
◎ 課程類別：學術–自然科學
◎ 授課講師：陳聖明
◎ 講師簡介：國立台灣大學
◎ 課程理念：針對有機耕種或有機蔬果、生機飲食、香藥草、中醫藥膳、健康食品、化妝品等方面加以介紹，採用醫學研究的觀點分析其原理與注意事項，以生動圖表介紹人體的生化生理代謝過程，作為相關理論基礎，期望讓學員習得正確飲食觀念，吃的快樂、吃的健康。並於課堂中實地製作健康飲食與健康用品，以達健康自己動手作的生活態度。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
飲食與熱量 |
從食物的營養成分與熱量談每日攝食應有的均衡營養 |
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2 |
健康食品與健康補充食品 |
介紹目前經衛生署審查通過的健康食品。 從健康食品的申請了解健康食品的真相與食用健康食品的注意要點，介紹三萜類，人蔘皂甘，多醣體，寡醣。 |
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3 |
減肥、減肥藥與減肥廣告 |
減肥方法的正確觀念。 醣類、蛋白質、脂肪的代謝。 低GI飲食。胰島素的作用。食物的消化消收與生合成 |
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4 |
GMO與食品安全 |
基因改造產品、輻射照射農產品、低鈉鹽、食品添加物抗氧化劑、防腐劑、保色劑 |
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5 |
認識有機蔬果與生機飲食的理論辨正 |
台灣有機農業的發展近況與趨勢 有機認證標誌認識 酸性食物鹼性食物與尿液酸鹼值 腎臟與肺臟與血液酸鹼值的維持 由生理學的觀點介紹生機飲食理論 食物分類與健康 |
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6 |
生機飲食的食材介紹(含實作) |
從營養學觀點看生機飲食推廣者的論點 三種精力湯一種生機餐點實作 |
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7 |
化妝品與保養品的選擇 |
正確消費習慣的培養，正確日用品化學觀念討論 |
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8 |
化妝品廣告解讀與化妝品成分介紹 |
解析市售化妝品中的成分與功效，明白化妝品廣告用語與真相 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
香草精油，香草餐、香草茶 |
香藥草種類、藥用成分與各種日常用途介紹香藥草茶實作 |
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11 |
保養品DIY |
由學員親自實作保養品，從中認識化學計量觀念、物理變化的過程、保養品的真面貌。 |
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12 |
認識常見疾病 |
感冒、發燒、心臟病、血管性疾病等 |
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13 |
藥膳介紹 |
陰陽五行與中醫藥膳理論常用中藥材實物介紹，包括其味性與歸經 |
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14 |
戶外課參訪 |
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15 |
認識網路謠言 |
解析網路謠言的錯誤，提供正確觀念。 |
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16 |
消費者保護法、電視購物、訪問買賣、購屋、信用卡、貸款(銀行法與契約) |
認識消費者本身的權益。保證人與連帶保證人。存錢與退休計畫 |
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17 |
居家生活中常見化學品(含實作) |
淨水器、去光水、揮發性溶劑、甲醛。 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：以電子彩色幻燈片進行教學、隨堂小組討論、科學影片觀賞討論，課文講解，學員可隨時提問題，教師即問即答，學期中（第十四週）繳交學期學習報告一份。上課內容已編成講義，方便學員學習（講義內容由講師編撰，由影印店影印裝訂，學員付費）。
◎ 成績評量：1.全學期主動學習、參與討論，且報告條理分明，言之有物者為「優等」2.全學期缺課次數不超過五次且繳交期末報告者為「通過」3.全學期缺課次數超過六次或未繳交期末報告者為「未通過」
◎ 自費項目：保養品DIY每瓶30到550元，也可選擇不製作；戶外課費用、講義及課本費用另計。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：有興趣即可
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ac-08
◎ 課程時間：週四晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–自然科學
◎ 授課講師：許志靈
◎ 講師簡介：榮獲國家醫事人員考試及格、榮獲行政院衛生署核發確具中藥基本知識及鑑別能力、參加中醫師檢定考試、經營中藥房38年經驗豐富、台灣省國術會會員、曾任基隆市推拿學會理事。
◎ 課程理念：介紹中醫藥入門的基本知識、期使營造健康幸福的人生。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
養生之道 |
探討腸胃對人體健康的重要性 |
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2 |
養生之道 |
探討挑食與腸胃道的關連性 |
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3 |
養生之道 |
探討挑食與腸胃道的關連性 |
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4 |
養生之道 |
探討性情與腸胃道的關連性 |
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5 |
養生之道 |
探討性情與腸胃道的關連性 |
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6 |
養生之道 |
如何正確選用腸胃方劑 |
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7 |
養生之道 |
如何正確選用腸胃方劑 |
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8 |
學期中段複習 |
綜合探討 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
養生之道 |
探討膽固醇對人體的益、弊與對策 |
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11 |
養生之道 |
探討膽固醇對人體的益、弊與對策 |
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12 |
養生之道 |
探討膽固醇對人體的益、弊與對策 |
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13 |
養生之道 |
探討膽固醇對心血管的關連性與對策 |
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14 |
養生之道 |
探討膽固醇對心血管的關連性與對策 |
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15 |
養生之道 |
探討膽固醇對肺的關連性與對策 |
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16 |
養生之道 |
探討膽固醇對肺的關連性與對策 |
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17 |
學期總複習 |
綜合探討 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：以圖表、講義配合生活實例。
◎ 成績評量：出席；期末心得報告。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ac-09
◎ 課程時間：週四晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–自然科學
◎ 授課講師：陳惠雯
◎ 講師簡介：大屯溪自然農法教育農莊經理，實施推廣秀明自然農法15年。除了生態農法領域，有實作經驗，對於其他農業問題、飲食問題，亦有深入研究。著有「我的幸福農莊」一書。
◎ 課程理念：「環境」、「糧食」、「正確飲食」問題，是當今最熱門的的議題。雖和每個人息息相關，但卻長期為人們所忽視。沒有正確的觀念，就無法做對的選擇！從農業出發，延伸探討人與大地、糧食危機、飲食健康等問題。提供全面性的樂活觀點。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
秀明自然農法概論 |
自然農法的基本理論概念 |
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2 |
關於自然力－火、水、土 |
如何活用自然的力量來種植 |
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3 |
現代農業的危機 |
目前化學農業所遇到的危機及解決之道 |
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4 |
糧災在即 |
糧食為何會不足？及其解決之道 |
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5 |
收成後的農藥使用問題 |
進口食品潛藏的危險 |
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6 |
認識食品添加物 |
學習正確的食品挑選法 |
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7 |
認識基因改造食品 |
深入探討基改食品和我們的飲食關係 |
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8 |
簡單易懂的健康飲食 |
挑選低風險且有益身體的健康的食物 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
愛即是肥料 |
尊重自然、順應自然的栽培態度 |
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11 |
自家採種的重要性 |
如何採種及其重要性 |
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12 |
區域援農 |
建構產銷之間的對話、互利平台 |
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13 |
自給自足的耕作規劃 |
如何規劃栽種地圖及栽種曆 |
◎ 教學方式：搭配影片、簡報的室內授課
◎ 成績評量：簡易蔬菜栽培及當季健康餐設計
◎ 自費項目：大屯溪自然農法教育農莊的一日農夫體驗350元（含午餐）
◎ 推薦書目：寂靜的春天（瑞秋˙卡森）
◎ 費用：2學分500元
◎ 招收名額：40人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：對種植有興趣者為佳
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：Ac-10
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：學術–自然科學
◎ 授課講師：陳建志
◎ 講師簡介：中山魅力河川守護隊老師/綠盟前秘書長現任監事。曾受邀到北市北投、士林等十所社大主講環境與河川關懷講題。
◎ 課程理念：希望透過寓教於樂的參訪、學習與關懷行動，帶領民眾重新認識單車這個兼具運動健身、節能抗暖化的老發明新流行，並發展北投的生活單車路線圖及成立北投社大的單車俱樂部，進一步匯集關注此議題的地區同好來共同推展北投友善騎乘的行動方案。而在學期中，另外也安排學員親近河川，凝聚對河川的關愛與城市未來發展的想像，並發展親水愛水的方案與學習！
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容與戶外路線 |
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1 |
相見歡與課程介紹 |
一、團體動力~單車與河流記憶 二、課程進行說明與分組 三、北投水系故事(淡水河、基隆河與雙溪等) 四、全球暖化與清潔交通的想像 |
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2 |
綠化植栽與綠屋頂 |
參觀植物園與蠻野心足協會屋頂花園/空中菜園 |
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3 |
FAST自行車學堂 (生態綠徐文彥負責人) |
1.自行車通勤概述；2.自行車安全；3.自行車選購；4.騎乘技巧；5.自行車簡易維修) |
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4 |
獨木舟初體驗~南勢溪(紅河谷–上龜山) |
藉由獨木舟來親近新店溪上游南勢溪並到桂山冰店 |
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5 |
一、戶外心得分享 二、戀戀台北~台北水源回顧 三、《關心河川，從何做起？》~個人生活篇 |
一、前次戶外的小組分享 二、介紹從清朝到日據再到國府等，不同時代台北的水源利用有何不同?! 二、生活減污12招、廢油再製肥皂、透水城市+雨水回收還有河川來巡守(淨溪、通報與推動生物多樣)、水質監測等 |
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6 |
天母水管道步道之行（8點芝山捷運站） |
參與天母水道祭與行走天母水管步道 |
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7~8 |
4/18~19(六)~(日)高雄遊學~友善單車水岸城市觀摩 |
南下單車走訪高雄縣市高屏溪及曹公圳、愛河、蓮池潭單車系統及相關水岸生態濕地城市與建設 |
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9 |
現代公民素養週 |
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10 |
獨木舟初體驗~基隆河下游生態之旅~大佳、洲美（下午兩點基隆河大佳或洲美碼頭） |
大佳河濱公園à中山橋à承德橋à三腳渡à百齡橋 |
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11 |
城市遠見:國內外水岸城市與友善單車城市介紹 |
一、高雄遊學及台灣單車日心得分享 二、介紹國內外水岸環境及友善單車城市營造的經驗 |
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12 |
龍舟文化親水體驗（8點劍潭捷運站） |
前往北市三腳渡進行龍舟文化親水體驗(包括現場划龍舟體驗) |
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13 |
參與洲美社區端午節屈原宮龍舟文化祭 |
參與龍舟社區競賽 |
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14~15 |
5/30-31(六~日)彰化東螺溪綠廊暨北斗人文生態之旅 |
南下走訪南彰化東螺溪單車綠廊及北斗人文生態之旅(台灣原生淡水魚復育及種子藝術等) |
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16 |
單車走訪北投生態人文之旅(唭哩岸到新北投)（下午2點唭哩岸捷運站） |
包括八仙圳、奇岩社區(生態社區)、北投圖書館等社區環境改造與生活單車路線 |
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17 |
戶外分享 |
一、前幾次戶外心得分享 二、討論期末成果發表形式與內容 |
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18 |
關渡平原單車之旅6.21(日) 8:30關渡自然公園 |
造訪關渡自然公園、河口人(下八仙)及金黃的關渡平原 |
◎ 教學方式：本課程藉課堂講授、影片放映、討論、戶外田野調查活動與分組運作、蒐集資料、拜訪調查與報告，發展單車及河川相關寓教於樂的教育及活動。
◎ 自費項目：課堂講義、單車租借費、戶外參訪交通、住宿及門票費、保險費等。
◎ 推薦書目：1.你，還在開車嗎?（守望北美洲大西北環境生態組織/新自然主義股份有限公司合作出版）2.台北河川橋樑之旅（北市新聞處）3.淡水河故事（聯經）3.單車學校教你的52堂課（謝正寬，蘋果屋出版社）4.我的單車旅行（7-WATCH，2008.10.8出版）
◎ 費用：3學分500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：會騎單車並喜歡親近自然生態者，對改善台北水岸環境有興趣的朋友。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：B-01
◎ 課程時間：週一上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：社團
◎ 授課講師：張 舸
◎ 講師簡介：文大藝研所碩士，台北海洋技術學院、南亞技術學院通識中心兼任講師。國畫作品曾獲國軍文藝金像獎第一名、日本亞細亞水墨畫公募展「秀作」獎；民國94年、入選為臺北市社區大學「優良課程」教師。
◎ 課程理念：本課程係「山水畫入門」之延伸；也想要結合左鄰右舍、愛好此道的朋友，一同在北投附近作速寫、打草稿。因為大家都有繪畫底子，應該向大自然學習，不宜停留在臨稿階段；唯有「道法自然」、才可以將內心的北投山水畫出來。然後與「整合式教學」搭配，發揚北投山水之美！
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
相見歡並研討寫生、造境之美 |
山水畫與風景畫構圖比較 |
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2 |
打草稿和山水畫創作之關聯 |
講師提供速寫、水墨與成品讓學員參考 |
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3 |
（整合式教學）認識北投溪 |
河流踏查與速寫（戶外教學） |
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4 |
清稿與示範 |
北投溪速寫草稿轉化水墨作業之研討 |
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5 |
清稿（一） |
完成北投溪寫生的山水畫一幅 |
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6 |
清稿（二） |
輔導學員完成北投溪速寫或山水畫 |
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7 |
戶外速寫：北投公園 |
園內主景與點景搭配係本次速寫要點 |
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8 |
清稿與示範 |
速寫草稿轉化水墨作業之研討 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
設色研究 |
淺絳法與其他色不礙墨方式舉例 |
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11 |
戶外速寫：丹鳳山（一） |
遠山與遼闊的空間要如何取景 |
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12 |
示範並清稿 |
上週速寫轉化水墨作業並加染淡墨 |
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13 |
清稿（一） |
針對丹鳳山草稿墨色並用，輔導作業 |
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14 |
清稿（二） |
輔導學員完成另一幅速寫或山水畫 |
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15 |
戶外速寫：丹鳳山（二） |
當地石紋與特徵樹（例：松…）的練習 |
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16 |
示範並清稿 |
上週速寫轉化水墨作業並加染淡墨 |
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17 |
清稿 |
墨色並用、款識說明、再畫一張 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：示範、講解、清稿，讓大家都能在北投附近作速寫、打草稿，畫出北投山水之美，好與家人朋友一起分享。
◎ 成績評量：出席率與期末成果展。
◎ 費用：3學分免費
◎ 招收名額：未滿20人，不開課
◎ 備註：對繪畫有興趣的或有底子的都歡迎，筆墨紙硯得自備；修過「山水畫入門」的朋友、更加歡迎！
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：B-02
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：社團
◎ 授課講師：洪澤南
◎ 講師簡介：政大中文碩士，師承劍樓耆儒李伯臻，有長期的自修與教學經歷。
◎ 課程理念：厚植漢文基礎，傳承傳統吟調，發揚母語文化。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
吟調展示 |
吟唱表演會，迎新 |
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2 |
聲調（tone） |
平仄、四聲、八音之判定 |
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3 |
吟唱入門 |
七絕平仄起口訣 |
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4 |
吟唱派別 |
傳統吟調之分類 |
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5 |
七絕選讀 |
文讀音訓練 |
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6 |
五絕選讀 |
文讀音訓練 |
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7 |
羅馬拼音 |
教羅、台羅等拼音教學 |
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8 |
反切原理 |
中古音之擬定 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
詩經選讀 |
國風篇章 |
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11 |
楚辭選讀 |
漁父、橘頌等 |
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12 |
古詩十九首 |
十九首之解析與吟唱 |
|
13 |
古詩十九首 |
十九首之解析與吟唱 |
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14 |
阿房宮賦 |
散文賦之吟唱 |
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15 |
秋聲賦 |
散文賦之吟唱 |
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16 |
赤壁賦 |
散文賦之吟唱 |
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17 |
律詩選讀 |
秋興八首（杜甫） |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：理論與吟讀並重（學員請自備錄音器材，以方便複習）。
◎ 成績評量：由課堂上學習的互動中予以評量。
◎ 費用：2學分免費
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：B-05
◎ 課程時間：週二上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：社團
◎ 授課講師：師資群
◎ 講師簡介：北投農會代表、各農園負責人。（課程陪伴導師由社大行政人員擔任）
◎ 課程理念：在繁忙緊張的都會生活裡，尋找田園之美，嘗試著去認識農民如何荷鋤、種菜與種花，體驗快樂的農民生活。你也可以藉由各單元課程的學習，認識咱家鄉的農產品和試著研發出具有創意的新產業。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
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1 |
相見歡、認識北投農家樂 |
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2 |
二崎生態農園體驗 |
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3 |
草堂花譜體驗 |
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4 |
立祥草莓園體驗 |
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5 |
立祥草莓園體驗 |
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6 |
花谷/靖涵小舖 |
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7 |
名揚匍休閒海芋園體驗 |
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8 |
苗榜海芋園藝體驗 |
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9 |
現代公民素養課程推廣週 |
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10 |
華之友自然景觀農園體驗 |
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11 |
花田花休閒海芋園體驗 |
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12 |
北農仙人掌園體驗 |
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13 |
北農仙人掌園體驗 |
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14 |
觀光果園體驗 |
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15 |
觀光果園體驗 |
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16 |
元極有機農園 |
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17 |
元極有機農園 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：解說、討論、實作。
◎ 成績評量：到課率。
◎ 自費項目：每次課程的門票及餐費、材料費、車資等開銷，學員請自理。
◎ 費用：3學分免費
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：B-06
◎ 課程時間：另訂
◎ 課程類別：社團
◎ 授課講師：魏祥穗
◎ 講師簡介：北投文化基金會及泉源十八份社區合格解說員。
◎ 課程理念：本課程為培訓解說同好，以健康快樂、舒解壓力情緒、親子休憩、深入淺出的幽默方式，將好山好水特殊好空氣的北投公園推銷解說，彰顯古今榮耀，讓每位來訪貴賓踏入北投的大門---有百年歷史文化生態的北投公園，都能得到知性感性率性之深入了解。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
北投歷史 |
談女巫.地質.硫磺礦.陶瓷業.四百多年史 |
|
2 |
變遷的公園大門環境 |
道路.橋樑.車站.建築.溫泉旅社.園區變遷 |
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3 |
公園大門環境實地解說演練 |
個人演練相互切磋.老師指導並解說當地動植物生態. |
|
4 |
進步的圖書館不變的噴水池 |
圖書館改建.老噴水池.公園起造解說 |
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5 |
圖書館.噴水池實地解說演練 |
個人演練相互切磋.老師指導並解說當地動植物生態. |
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6 |
北投溪.天狗庵.瀧.瀧乃湯. |
談平田源吾.岡本要八郎軼聞 |
|
7 |
北投溪實地解說演練 |
個人演練相互切磋.老師指導並解說當地動植物生態. |
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8 |
青磺之源地熱谷 |
後火山活動.北投溪源流認識 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
地熱谷實地解說演練 |
個人演練相互切磋.老師指導並解說當地動植物生態. |
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11 |
禪靜的普濟寺湯守觀音歸宿 |
北投佛教寺廟建築&溫泉守護神 |
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12 |
普濟寺實地解說演練 |
個人演練相互切磋.老師指導並解說當地動植物生態. |
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13 |
溫博館的前世今身 |
日皇太子來訪及溫泉旅館之興迭 |
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14 |
溫博館實地解說演練 |
個人演練相互切磋.老師指導並解說當地動植物生態. |
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15 |
原住民.神社.兒童樂園的尋覓 |
平埔族消失日治入侵.兒童歡樂地 |
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16 |
生態池.石拱橋.溜冰場.纜車尋訪 |
新舊歷史交接的省思 |
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17 |
神社.兒童樂園.溜冰場.纜車 |
個人演練相互切磋.老師指導並解說當地動植物生態. |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：多媒體顯示，共同思考最佳解說表達方式，每堂課皆有情境實際戶外解說。
◎ 成績評量：到課率30%，筆試30%，實地解說考試40%。
◎ 費用：3學分免費
◎ 招收名額：20人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：學員必須參加成果展演和至少3次以上公共參與，始可畢業。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-01
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：黃連順
◎ 講師簡介：北京體育大學武術系研究生院畢業。1997、1998、2001年總統府元首召見中華民國體育代表團有功人員、行政院新聞局中國武術課程講師、國立台灣大學太極拳技藝教師，國立體育學院國術研究中心指導委員、國際太極拳太極劍競賽班講師，馬偕醫護學院太極拳老師。
◎ 課程理念：太極拳太極劍，是中國傳統運動項目之一，動作優美具表演觀賞價值以練意、練氣、練身（形）三結合為期特點的一種獨特健身運動，實踐證明長期練習，對身體各系統機能起很大的良好影響，是我國傳統體育健身的文化瑰寶。養生氣功是中國醫學的民族保健運動，特過練功發揮形體及精神自我的鍛鍊，對人體防疫功能增進，並發揮人體潛能最有效的方法，可強化內分泌系統及免疫系統，調整新陳代謝，打通全身氣脈達到抗病老化等具體功效。身心療法是一套結合密教、道家融合按摩導引和中醫藏象學說的陰陽五行生剋知說於ㄧ爐，進而打通人體氣脈，三生萬物的開始把醫
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
太極拳基本動作、養生氣功入門 |
小段練習，經絡健身法 |
|
2 |
太極拳基本動作、養生氣功入門 |
小段練習，經絡健身法 |
|
3 |
太極拳基本動作、養生氣功入門 |
小段練習，經絡健身法 |
|
4 |
太極拳基本動作、養生氣功入門 |
小段練習，經絡健身法 |
|
5 |
太極拳套路、養生氣功入門 |
分段練習、修身養氣法 |
|
6 |
太極拳套路、養生氣功入門 |
分段練習、修身養氣法 |
|
7 |
太極拳套路、養生氣功入門 |
分段練習、修身養氣法 |
|
8 |
太極拳基本動作、養生氣功入門 |
分段練習、修身養氣法 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
太極拳套路、養身氣功 |
半套練習、修身養氣法 |
|
11 |
太極拳套路、養身氣功 |
半套練習、修身養氣法 |
|
12 |
太極拳套路、養身氣功 |
半套練習、氣脈亨通法 |
|
13 |
太極拳套路、養身氣功 |
半套練習、氣脈亨通法 |
|
14 |
太極拳套路、養身氣功 |
半套練習、氣脈亨通法 |
|
15 |
太極拳套路、養身氣功 |
全套練習、五行養生功 |
|
16 |
太極拳套路、養身氣功 |
全套練習、五行養生功 |
|
17 |
太極拳套路、養身氣功 |
全套練習、五行養生功 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：示範、實際、練功。
◎ 成績評量：期末成果發表。
◎ 自費項目：42式亞運太極拳套路。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-02
◎ 課程時間：週三晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：黃連順
◎ 講師簡介：北京體育大學武術系研究生院畢業。1997、1998、2002年總統府元首召見中華民國體育代表團有功人員、行政院新聞局中國武術課程講師、國立台灣大學太極拳技藝教師，國立體育學院國術研究中心指導委員、國際太極拳太極劍競賽班講師，馬偕醫護學院太極拳老師。
◎ 課程理念：太極拳太極劍，是中國傳統運動項目之一，動作優美具表演觀賞價值以練意、練氣、練身（形）三結合為期特點的一種獨特健身運動，實踐證明長期練習，對身體各系統機能起很大的良好影響，是我國傳統體育健身的文化瑰寶。養生氣功是中國醫學的民族保健運動，特過練功發揮形體及精神自我的鍛鍊，對人體防疫功能增進，並發揮人體潛能最有效的方法，可強化內分泌系統及免疫系統，調整新陳代謝，打通全身氣脈達到抗病老化等具體功效。身心療法是一套結合密教、道家融合按摩導引和中醫藏象學說的陰陽五行生剋知說於ㄧ爐，進而打通人體氣脈，三生萬物的開始把醫
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
分段練習、經絡健身法 |
|
2 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
分段練習、經絡健身法 |
|
3 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
分段練習、經絡健身法 |
|
4 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
分段練習、經絡健身法 |
|
5 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
分段練習、修身養氣法 |
|
6 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
分段練習、修身養氣法 |
|
7 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
分段練習、修身養氣法 |
|
8 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
分段練習、修身養氣法 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
半套練習、氣脈亨通法 |
|
11 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
半套練習、氣脈亨通法 |
|
12 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
半套練習、氣脈亨通法 |
|
13 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
半套練習、氣脈亨通法 |
|
14 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
全套練習、五行養生功 |
|
15 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
全套練習、五行養生功 |
|
16 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
全套練習、五行養生功 |
|
17 |
太極拳，太極劍，養生氣功 |
全套練習、五行養生功 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：示範、實際、練功。
◎ 成績評量：期末成果發表。
◎ 自費項目：43式亞運太極拳套路。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-03
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：李坤城
◎ 講師簡介：台北市經絡養生氣功學會理事長、北投華夏中醫診所院長。
◎ 課程理念：1.推廣氣功太極拳，成為全民運動。2.發展全民身、心、靈之健康。3.注意自己身體狀況，提高危機意識，自我保養鍛鍊，以免拖累家人。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
第1式：起勢第2式：上步合劍式 |
反持劍翻劍 |
|
2 |
第3式：仙人指路第4式：三環套月 |
盪擺持劍鐔劍 |
|
3 |
第5式：大魁星第6式：燕子抄水 |
接帶頓提刺劍帶撩劍 |
|
4 |
第7式：左右攔掃第8式：小魁星 |
反劈掃劍反劈提劍 |
|
5 |
第9式：黃蜂入洞第10式：靈貓捕鼠 |
下刺劍盪擺下刺劍 |
|
6 |
第11式：蜻蜓點水第12式：燕子入巣 |
提點劍旋抽上刺劍 |
|
7 |
第13式：鳳凰雙展翅第14式：右旋風 |
斜上削劍反劈劍 |
|
8 |
第15式：小魁星第16式：左旋風 |
反劈提劍反劈劍 |
|
9 |
現代公民素養課程推廣週 |
|
|
10 |
第17式：等魚式第18式：撥草尋蛇 |
反劍反撩撥劍 |
|
11 |
第19式：懷中抱月第20式：送鳥上林 |
旋蓋劍斜上刺劍 |
|
12 |
第21式：烏龍擺尾第22式：風捲荷葉 |
帶削劍反撩劍 |
|
13 |
第23式：獅子搖頭第24式：虎抱頭 |
(轉身)劈點劍旋蓋劍 |
|
14 |
第25式：野馬跳澗第26式：翻身勒馬 |
盪刺劍橫抹劍 |
|
15 |
複習 |
|
|
16 |
複習 |
|
|
17 |
複習 |
|
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：課程學理介紹及實際練功。
◎ 成績評量：出席率及學習精神。
◎ 自費項目：功夫衣、功夫褲、球鞋三者共約1200元，太極劍：伸縮劍約600-800元，一般劍約2500-3000元。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-04
◎ 課程時間：週二上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：李芳玲等
◎ 講師簡介：玄牝太極健康導引學會教練
◎ 課程理念：傳授正確的養生觀念，安全的運動模式，發揚傳統的功法，凝聚善的力量，創造和諧的氛圍，廣及群生遂體強健為祉。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
|
1 |
道家太極養生功 |
迎新敘舊，話八段錦 |
李芳玲 |
|
2 |
道家太極養生功 |
八段錦第一式~第八式 |
李芳玲 |
|
3 |
道家太極養生功 |
調息吐納基本功 |
李芳玲 |
|
4 |
道家太極養生功 |
易筋經第一式~第六式 |
李芳玲 |
|
5 |
道家太極養生功 |
易筋經第七式~第十二式 |
李芳玲 |
|
6 |
道家太極養生功 |
易骨經之撐按勢、擰握勢 |
李芳玲 |
|
7 |
道家太極養生功 |
易骨經之握固勢、舒臂勢 |
李芳玲 |
|
8 |
道家太極養生功 |
易骨經之起落勢、背負勢 |
李芳玲 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
|
10 |
道家太極養生功 |
易骨經之扁擔勢、撐臂勢 |
李秀琴 |
|
11 |
道家太極養生功 |
易骨經之提舉勢、灌頂勢 |
李秀琴 |
|
12 |
道家太極養生功 |
易骨經之運提勢、舒經勢 |
李秀琴 |
|
13 |
道家太極養生功 |
鬆肩法；金銀兩鎖蕩腰鬆 |
李秀琴 |
|
14 |
道家太極養生功 |
鬆膝法；地盤昇降開合抱 |
李秀琴 |
|
15 |
道家太極養生功 |
鬆胯法；再開銅鐵擺盪手 |
李秀琴 |
|
16 |
道家太極養生功 |
鬆腰法；前彎三式鬆腰背 |
李秀琴 |
|
17 |
道家太極養生功 |
鬆踝法；腹中太極運八卦 |
李秀琴 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
|
◎ 教學方式：現場解說、模擬示範、實際演練及指導。
◎ 成績評量：學期內參與之狀況及個人肢體的對話。
◎ 費用：2學分2000元
◎ 招收名額：50人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-05
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：邱志瑤等
◎ 講師簡介：國術、武術、太極拳、中國式摔角、舞獅、舞龍：國家級教練及國家級裁判
◎ 課程理念：推展『玄牝太極武藝學程』，其內容包含：『陳、楊、孫、吳、武、趙堡等各家太極拳』、『八卦掌』、『形意拳』、『大成拳』、『少林武術』、『養生氣功』……等多項內容，希望將『玄牝太極武藝學程』生活化及普及化，教授正確及有效的運用『玄牝太極武藝學程』，讓『玄牝太極武藝學程』體用兼備，可以養身、健身及防身。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
玄牝太極武藝學程 |
陳家太極拳介紹及教學 |
|
2 |
玄牝太極武藝學程 |
楊家太極拳介紹及教學 |
|
3 |
玄牝太極武藝學程 |
吳家太極拳介紹及教學 |
|
4 |
玄牝太極武藝學程 |
孫家太極拳介紹及教學 |
|
5 |
玄牝太極武藝學程 |
武家太極拳介紹及教學 |
|
6 |
玄牝太極武藝學程 |
趙堡架太極拳介紹及教學 |
|
7 |
玄牝太極武藝學程 |
和氏架太極拳介紹及教學 |
|
8 |
玄牝太極武藝學程 |
各家太極拳總複習 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
10 |
玄牝太極武藝學程 |
八卦掌介紹及教學 |
|
11 |
玄牝太極武藝學程 |
八卦養生氣功介紹及教學 |
|
12 |
玄牝太極武藝學程 |
形意拳介紹及教學 |
|
13 |
玄牝太極武藝學程 |
形意拳養生氣功介紹及教學 |
|
14 |
玄牝太極武藝學程 |
大成拳介紹及教學 |
|
15 |
玄牝太極武藝學程 |
大成拳養生樁介紹及教學 |
|
16 |
玄牝太極武藝學程 |
少林武術介紹及教學 |
|
17 |
玄牝太極武藝學程 |
養生氣功介紹及教學 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：現場解說、示範及實際演練、指導。
◎ 成績評量：期中，期末之心得發表。
◎ 推薦書目：相關之中醫、氣功、太極拳等等書籍及上課講義。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-06
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：林義淵等
◎ 講師簡介：國家級教練，現任玄牝太極健康導引學會教練。
◎ 課程理念：推廣「陳氏太極拳」，體會太極拳的樂趣，不但能強身健身防身，也能培養定心的功夫。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
陳氏太極拳十八式 |
關節運動鬆身法、手法身法練習 |
|
2 |
陳氏太極拳十八式 |
腿法練習、纏絲法練習 |
|
3 |
陳氏太極拳十八式 |
第一式起式、第二式金剛搗碓 |
|
4 |
陳氏太極拳十八式 |
第三式攬紮衣 |
|
5 |
陳氏太極拳十八式 |
第四式六封四閉 |
|
6 |
陳氏太極拳十八式 |
第五式單鞭ㄈ |
|
7 |
陳氏太極拳十八式 |
第六式白鶴亮翅 |
|
8 |
陳氏太極拳十八式 |
第七式斜行 |
|
9 |
現代公民素養課程推廣週 |
|
|
10 |
陳氏太極拳十八式 |
第八式摟膝 |
|
11 |
陳氏太極拳十八式 |
第九式拗步、第十式掩手肱捶 |
|
12 |
陳氏太極拳十八式 |
第十一式高探馬、第十二式左蹬一根 |
|
13 |
陳氏太極拳十八式 |
第十三式玉女穿梭、第十四式雲手 |
|
14 |
陳氏太極拳十八式 |
第十五式轉身擺蓮、第十六式當頭炮 |
|
15 |
陳氏太極拳十八式 |
第十七式金剛搗碓、第十八式收勢 |
|
16 |
陳氏太極拳十八式 |
18式套路總複習（一） |
|
17 |
陳氏太極拳十八式 |
18式套路總複習（二） |
|
18 |
期末成果展 |
|
◎ 教學方式：現場實際演練、指導、示範。
◎ 成績評量：出席實際參與。
◎ 推薦書目：相關太極拳等書籍。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-07
◎ 課程時間：週六上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：邱志瑤等
◎ 講師簡介：國術、武術、太極拳、中國式摔角、舞獅、舞龍：國家級教練及國家級裁判
◎ 課程理念：推展『陳氏太極拳』，希望將『太極拳』生活化及普及化，教授正確及有效的運用『太極拳』，讓『太極拳』體用兼備，可以養身、健身及防身。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
基本功〈1〉 |
陳氏太極拳介紹 |
|
2 |
基本功〈2〉 |
手法、身法練習 |
|
3 |
基本功〈3〉 |
步法練習 |
|
4 |
基本功〈4〉 |
纏絲法練習 |
|
5 |
老架一路太極拳 |
金剛搗硾、抱虎歸山 |
|
6 |
老架一路太極拳 |
單鞭、白鶴亮翅 |
|
7 |
老架一路太極拳 |
摟膝按掌、初收、上步接手 |
|
8 |
老架一路太極拳 |
退步壓肘、閃通臂 |
|
9 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
10 |
老架一路太極拳 |
掩手捶、右分腳 |
|
11 |
老架一路太極拳 |
旋風腿、抱頭推山、單鞭 |
|
12 |
老架一路太極拳 |
切地龍、斜飛、小擒打 |
|
13 |
老架一路太極拳 |
懶擦衣、雲手 |
|
14 |
老架一路太極拳 |
高探馬、十字腳 |
|
15 |
老架一路太極拳 |
擺蓮腿、當頭砲、金剛搗硾 |
|
16 |
老架一路太極拳 |
總複習 |
|
17 |
老架一路太極拳 |
總複習 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：現場解說、示範及實際演練、指導。
◎ 成績評量：期中，期末之心得發表。
◎ 推薦書目：相關之中醫、氣功、太極拳等等書籍及上課講義。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：60人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-08
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：邱志瑤等
◎ 講師簡介：國術、武術、太極拳、中國式摔角、舞獅、舞龍：國家級教練及國家級裁判
◎ 課程理念：推展『楊氏太極拳』，希望將『太極拳』生活化及普及化，教授正確及有效的運用『太極拳』，讓『太極拳』體用兼備，可以養身、健身及防身。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
楊式太極拳 |
楊式太極拳介紹 |
|
2 |
楊式太極拳 |
手法、身法練習 |
|
3 |
楊式太極拳 |
步法練習 |
|
4 |
楊式太極拳 |
站樁法練習 |
|
5 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈1〉 |
|
6 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈1〉 |
|
7 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈1〉 |
|
8 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈1〉 |
|
9 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
10 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈1〉 |
|
11 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈2〉 |
|
12 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈3〉 |
|
13 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈4〉 |
|
14 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈5〉 |
|
15 |
楊式太極拳 |
三十七式太極拳練習〈6〉 |
|
16 |
楊式太極拳 |
總複習〈1〉 |
|
17 |
楊式太極拳 |
總複習〈2〉 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：現場解說、示範及實際演練、指導。
◎ 成績評量：期中，期末之心得發表。
◎ 推薦書目：相關之中醫、氣功、太極拳等等書籍及上課講義。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：60人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-09
◎ 課程時間：週四晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：邱志瑤等
◎ 講師簡介：國術、武術、太極拳、中國式摔角、舞獅、舞龍：國家級教練及國家級裁判
◎ 課程理念：
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
玄牝太極 |
鄭子太極拳介紹 |
|
2 |
玄牝太極 |
手法、身法練習 |
|
3 |
玄牝太極 |
步法練習 |
|
4 |
玄牝太極 |
站樁法練習 |
|
5 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈1〉 |
|
6 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈2〉 |
|
7 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈3〉 |
|
8 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈4〉 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
現代公民學程 |
|
10 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈5〉 |
|
11 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈6〉 |
|
12 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈7〉 |
|
13 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈8〉 |
|
14 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈9〉 |
|
15 |
玄牝太極 |
鄭子式太極拳練習〈10〉 |
|
16 |
玄牝太極 |
總複習〈1〉 |
|
17 |
玄牝太極 |
總複習〈2〉 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：互動式學習
◎ 成績評量：期末成果展
◎ 推薦書目：相關之中醫、氣功、太極拳等等書籍及上課講義
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：60人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-10
◎ 課程時間：週一上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：邱志瑤等
◎ 講師簡介：國家級教練及國家級裁判。
◎ 課程理念：學習正確使用身體的方法，減低在日常活動中對身體的傷害，進一步增加身體的使用效率，在美姿美儀中達到身心平衡健康的效果。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
瑜珈氣功 |
由淺而深進入瑜珈領域 |
|
2 |
瑜珈氣功 |
淨化心靈、紓解生活壓力 |
|
3 |
瑜珈氣功 |
強化心肺功能，鍛鍊肌耐力 |
|
4 |
瑜珈氣功 |
意識力導引，瞭解人體脊椎 |
|
5 |
瑜珈氣功 |
改善婦女尿失禁及O型腿 |
|
6 |
瑜珈氣功 |
促進血氣流暢，恢復免疫力 |
|
7 |
瑜珈氣功 |
降低醫療成本，擁有青春喜悅 |
|
8 |
瑜珈氣功 |
身體的柔軟度及肌力同時並重練習 |
|
9 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
10 |
瑜珈氣功 |
增強脊椎、筋骨柔軟度和彈力 |
|
11 |
瑜珈氣功 |
提內臟要領（胃下垂） |
|
12 |
瑜珈氣功 |
補強生活樂趣動能 |
|
13 |
瑜珈氣功 |
保持身材苗條，容光煥發 |
|
14 |
瑜珈氣功 |
強健膝關節（人老腳先衰） |
|
15 |
瑜珈氣功 |
全身關節柔軟調整變形姿勢 |
|
16 |
瑜珈氣功 |
避免體重過度增加，提高生活品質 |
|
17 |
瑜珈氣功 |
透過肉體及心靈控制的練習，達到身心平衡 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：現場解說、示範及實際演練、指導。
◎ 成績評量：期中，期末之心得發表。
◎ 推薦書目：相關之中醫、氣功、太極拳等等書籍及上課講義。
◎ 費用：2學分2000元
◎ 招收名額：60人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-11
◎ 課程時間：週三上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：邱志瑤等
◎ 講師簡介：國家級教練及裁判
◎ 課程理念：學習正確使用身體的方法，減低在日常活動中對身體的傷害，進一步增加身體的使用效率，在美姿美儀中達到身心平衡健康的效果。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
BodyBalance |
由淺而深進入BodyBalance領域 |
|
2 |
BodyBalance |
淨化心靈、紓解生活壓力 |
|
3 |
BodyBalance |
強化心肺功能，鍛鍊肌耐力 |
|
4 |
BodyBalance |
意識力導引，瞭解人體脊椎 |
|
5 |
BodyBalance |
改善婦女尿失禁及O型腿 |
|
6 |
BodyBalance |
促進血氣流暢，恢復免疫力 |
|
7 |
BodyBalance |
降低醫療成本，擁有青春喜悅 |
|
8 |
BodyBalance |
身體的柔軟度及肌力同時並重練習 |
|
9 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
10 |
BodyBalance |
增強脊椎、筋骨柔軟度和彈力 |
|
11 |
BodyBalance |
提內臟要領（胃下垂） |
|
12 |
BodyBalance |
補強生活樂趣動能 |
|
13 |
BodyBalance |
保持身材苗條，容光煥發 |
|
14 |
BodyBalance |
強健膝關節（人老腳先衰） |
|
15 |
BodyBalance |
全身關節柔軟調整變形姿勢 |
|
16 |
BodyBalance |
避免體重過度增加，提高生活品質 |
|
17 |
BodyBalance |
透過肉體及心靈控制的練習，達到身心平衡 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：現場解說、示範及實際演練、指導。
◎ 成績評量：期中，期末之心得發表。
◎ 推薦書目：相關之中醫、氣功、太極拳等等書籍及上課講義。
◎ 費用：2學分2000元
◎ 招收名額：60人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-12
◎ 課程時間：週三晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：邱志瑤等
◎ 講師簡介：國家級教練及國家級裁判
◎ 課程理念：學習正確使用身體的方法，減低在日常活動中對身體的傷害，進一步增加身體的使用效率，在美姿美儀中達到身心平衡健康的效果。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
瑜伽&彼拉提斯 |
由淺而深進入瑜珈領域 |
|
2 |
瑜伽&彼拉提斯 |
淨化心靈、紓解生活壓力 |
|
3 |
瑜伽&彼拉提斯 |
強化心肺功能，鍛鍊肌耐力 |
|
4 |
瑜伽&彼拉提斯 |
意識力導引，瞭解人體脊椎 |
|
5 |
瑜伽&彼拉提斯 |
改善婦女尿失禁及O型腿 |
|
6 |
瑜伽&彼拉提斯 |
促進血氣流暢，恢復免疫力 |
|
7 |
瑜伽&彼拉提斯 |
降低醫療成本，擁有青春喜悅 |
|
8 |
瑜伽&彼拉提斯 |
身體的柔軟度及肌力同時並重練習 |
|
9 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
10 |
瑜伽&彼拉提斯 |
增強脊椎、筋骨柔軟度和彈力 |
|
11 |
瑜伽&彼拉提斯 |
提內臟要領（胃下垂） |
|
12 |
瑜伽&彼拉提斯 |
補強生活樂趣動能 |
|
13 |
瑜伽&彼拉提斯 |
保持身材苗條，容光煥發 |
|
14 |
瑜伽&彼拉提斯 |
強健膝關節（人老腳先衰） |
|
15 |
瑜伽&彼拉提斯 |
全身關節柔軟調整變形姿勢 |
|
16 |
瑜伽&彼拉提斯 |
避免體重過度增加，提高生活品質 |
|
17 |
瑜伽&彼拉提斯 |
透過肉體及心靈控制的練習，達到身心平衡 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：現場解說、示範及實際演練、指導。
◎ 成績評量：期中，期末之心得發表。
◎ 推薦書目：相關之中醫、氣功、太極拳等等書籍及上課講義。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：60人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：☆有一顆柔軟又認真的心，並且願意好好認識與善待自己的身體。☆由於課程的銜接連貫度高，每週內容都是上週課程的再深化，為避免學習進度與其他同學脫開，請選課同學儘可能不要缺課。☆務必穿著柔軟舒適、容易活動的服裝。☆女學員請不要穿戴有鋼絲勒胸的胸罩。☆由於必須赤腳，請多加留意足部與鞋襪的清潔。
98-1學期課程大綱
瑜珈提斯
◎ 課程編號：C-13
◎ 課程時間：週四上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：蘇梨月
◎ 講師簡介：玄牝太極及榮總、和信醫院員工專任瑜珈教練
◎ 課程理念：運用瑜珈的離心力及彼拉提斯的合心力概念，讓學員透過兩者不同力量的訓練，達到肌群伸展及按摩內臟，強化機能，提昇免疫系統，增進健康。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
全身肌群伸展運動 |
動態前彎式變化 |
|
2 |
鍛鍊肌耐力 |
瑜珈轉體體位法 |
|
3 |
強化腰力 |
側伸及扭腰體位法 |
|
4 |
強化腹部力量 |
鷹式及船式變化 |
|
5 |
活化四肢關節 |
牛面式組合 |
|
6 |
訓練專注力 |
平衡組合運動 |
|
7 |
調和中樞神經 |
樹式及舞者式變化 |
|
8 |
強化脊柱 |
幻椅式變化 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
加強心肺功能 |
擴胸式及魚式組合 |
|
11 |
刺激內分泌系統 |
喉部伸展體位法 |
|
12 |
加強本體感覺 |
導引力量延伸與持續 |
|
13 |
活化末梢神經 |
強調末梢伸展 |
|
14 |
消除腿部脂肪 |
鱷魚式及蝗蟲式變化 |
|
15 |
強化背脊 |
弓式及半弓式 |
|
16 |
活化腦部細胞 |
頭部向下體位法 |
|
17 |
避免扭傷 |
伸展側背及側腹肌群 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：現場示範解說及實際演練、指導。
◎ 成績評量：依出席率
◎ 費用：2學分2000元
◎ 招收名額：50人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-14
◎ 課程時間：週五上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：邱志瑤等
◎ 講師簡介：國家級教練及國家級裁判
◎ 課程理念：學習正確使用身體的方法，減低在日常活動中對身體的傷害，進一步增加身體的使用效率，在美姿美儀中達到身心平衡健康的效果。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
彼拉提斯 |
由淺而深進入彼拉提斯領域 |
|
2 |
彼拉提斯 |
呼吸調養創耐力與活力 |
|
3 |
彼拉提斯 |
集中核心練肌力 |
|
4 |
彼拉提斯 |
意識力控制，鍛煉人體脊椎 |
|
5 |
彼拉提斯 |
專注鍛煉練專心力 |
|
6 |
彼拉提斯 |
流暢運動揉身軀 |
|
7 |
彼拉提斯 |
準確鍛練強體格，擁抱青春及喜悅 |
|
8 |
彼拉提斯 |
身體的柔軟度及肌力同時並重練習 |
|
9 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
10 |
彼拉提斯 |
增強脊椎、筋骨柔軟度和彈力 |
|
11 |
彼拉提斯 |
促進血氣流暢，恢復免疫力 |
|
12 |
彼拉提斯 |
強化心肺功能，鍛鍊肌耐力 |
|
13 |
彼拉提斯 |
保持身材苗條，容光煥發 |
|
14 |
彼拉提斯 |
強健膝關節（人老腳先衰） |
|
15 |
彼拉提斯 |
全身關節柔軟調整變形姿勢 |
|
16 |
彼拉提斯 |
避免體重過度增加，提高生活品質 |
|
17 |
彼拉提斯 |
透過肉體及心靈控制的練習，達到身心平衡 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：現場解說、示範及實際演練、指導。
◎ 成績評量：期中，期末之心得發表。
◎ 推薦書目：相關之中醫、氣功、太極拳等等書籍及上課講義。
◎ 費用：2學分2000元
◎ 招收名額：60人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-15
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：曾卉庭
◎ 講師簡介：中華民國瑜伽協會結業、國際瑜伽結業，瑜伽教學資歷數年，現任文化大學瑜伽教師、台北市立美術館教師、社區教師、曾任振興醫院、陽明大學瑜伽教師。
◎ 課程理念：瑜伽的功效在於有恒心與耐苦精神的貫澈，瑜伽不是魔術，只要努力學習，便有良好的收獲。瑜伽的理想就是把內在美放在一個好好照顧的肉體之內。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
瑜伽概讑 |
瑜伽注意事項、瑜伽控制呼吸法 |
|
2 |
暖身操 |
全身伸展，預防運動傷害 |
|
3 |
拜日式 |
拜日式（十二式）分解 |
|
4 |
瑜伽冥想靜坐及攤屍式 |
心智放鬆與潛能開發 |
|
5 |
瑜伽體位法 |
如何紓解工作壓力，解除疲勞 |
|
6 |
瑜伽體位法 |
如何預防肩頸僵硬、腰酸背痛 |
|
7 |
瑜伽體位法 |
強化心肺功能及肌耐力訓練 |
|
8 |
瑜伽體位法 |
如何矯正姿勢不良、脊椎異常 |
|
9 |
瑜伽體位法 |
加強肝、腎功能 |
|
10 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
11 |
瑜伽體位法 |
如何預防腸胃脹氣 |
|
12 |
瑜伽體位法 |
按摩內臟促進血液循環 |
|
13 |
瑜伽體位法 |
如何消除腹部、臀部、腿部的贅肉 |
|
14 |
瑜伽體位法 |
按摩腰部鬆弛肌肉緊張和酸痛等體位法 |
|
15 |
瑜伽體位法 |
關節導引腳踝旋轉、膝關節運動體位法 |
|
16 |
瑜伽體位法 |
仰姿導引瑜伽，伸展腹肌等體位法 |
|
17 |
瑜伽體位法 |
體位法總合 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：示範講解，集體操練，個別指導
◎ 成績評量：出席實際參與
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：25人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：自備彈性衣、褲、大浴巾、毛巾
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-16
◎ 課程時間：週三晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：曾卉庭
◎ 講師簡介：中華民國瑜伽協會結業、國際瑜伽結業，瑜伽教學資歷數年，現任文化大學瑜伽教師、台北市立美術館教師、社區教師、曾任振興醫院、陽明大學瑜伽教師。
◎ 課程理念：瑜伽的功效在於有恒心與耐苦精神的貫澈，瑜伽不是魔術，只要努力學習，便有良好的收獲。瑜伽的理想就是把內在美放在一個好好照顧的肉體之內。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
瑜伽概讑 |
瑜伽注意事項、瑜伽控制呼吸法 |
|
2 |
暖身操 |
全身伸展，預防運動傷害 |
|
3 |
拜日式 |
拜日式（十二式）分解 |
|
4 |
瑜伽冥想靜坐及攤屍式 |
心智放鬆與潛能開發 |
|
5 |
瑜伽體位法 |
如何紓解工作壓力，解除疲勞 |
|
6 |
瑜伽體位法 |
如何預防肩頸僵硬、腰酸背痛 |
|
7 |
瑜伽體位法 |
強化心肺功能及肌耐力訓練 |
|
8 |
瑜伽體位法 |
如何矯正姿勢不良、脊椎異常 |
|
9 |
瑜伽體位法 |
加強肝、腎功能 |
|
10 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
11 |
瑜伽體位法 |
如何預防腸胃脹氣 |
|
12 |
瑜伽體位法 |
按摩內臟促進血液循環 |
|
13 |
瑜伽體位法 |
如何消除腹部、臀部、腿部的贅肉 |
|
14 |
瑜伽體位法 |
按摩腰部鬆弛肌肉緊張和酸痛等體位法 |
|
15 |
瑜伽體位法 |
關節導引腳踝旋轉、膝關節運動體位法 |
|
16 |
瑜伽體位法 |
仰姿導引瑜伽，伸展腹肌等體位法 |
|
17 |
瑜伽體位法 |
體位法總合 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：示範講解，集體操練，個別指導
◎ 成績評量：出席實際參與
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：自備彈性衣、褲、大浴巾、毛巾
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-17
◎ 課程時間：週六上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：曾卉庭
◎ 講師簡介：中華民國瑜伽協會結業、國際瑜伽結業，瑜伽教學資歷數年，現任文化大學瑜伽教師、台北市立美術館教師、社區教師、曾任振興醫院、陽明大學瑜伽教師。
◎ 課程理念：瑜伽的功效在於有恒心與耐苦精神的貫澈，瑜伽不是魔術，只要努力學習，便有良好的收獲。瑜伽的理想就是把內在美放在一個好好照顧的肉體之內。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
瑜伽概讑 |
瑜伽注意事項、瑜伽控制呼吸法 |
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2 |
暖身操 |
全身伸展，預防運動傷害 |
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3 |
拜日式 |
拜日式（十二式）分解 |
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4 |
瑜伽冥想靜坐及攤屍式 |
心智放鬆與潛能開發 |
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5 |
瑜伽體位法 |
如何紓解工作壓力，解除疲勞 |
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6 |
瑜伽體位法 |
如何預防肩頸僵硬、腰酸背痛 |
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7 |
瑜伽體位法 |
強化心肺功能及肌耐力訓練 |
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8 |
瑜伽體位法 |
如何矯正姿勢不良、脊椎異常 |
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9 |
瑜伽體位法 |
加強肝、腎功能 |
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10 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
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11 |
瑜伽體位法 |
如何預防腸胃脹氣 |
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12 |
瑜伽體位法 |
按摩內臟促進血液循環 |
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13 |
瑜伽體位法 |
如何消除腹部、臀部、腿部的贅肉 |
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14 |
瑜伽體位法 |
按摩腰部鬆弛肌肉緊張和酸痛等體位法 |
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15 |
瑜伽體位法 |
關節導引腳踝旋轉、膝關節運動體位法 |
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16 |
瑜伽體位法 |
仰姿導引瑜伽，伸展腹肌等體位法 |
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17 |
瑜伽體位法 |
體位法總合 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：示範講解，集體操練，個別指導
◎ 成績評量：出席實際參與
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：自備彈性衣、褲、大浴巾、毛巾
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-18
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：吳汰紝等
◎ 講師簡介：首部紀錄片《快不快樂四人行》即獲得2003台北電影節最佳紀錄片，隔年更以《再會吧一九九九》勇奪台北電影獎百萬首獎，與歐洲極具份量的瑞士真實紀錄片影展青年獎首獎。作品充滿女性特有的細膩與敏銳，鏡頭流露濃厚情感，在影片美學上往往跳脫既有的紀錄片形式，令人驚艷，是為極具潛力與令人期待的紀錄片導演。
◎ 課程理念：紀錄片的迷人在於拿起攝影機的時候，人們是專注而觀察著的。帶著瞭解的心情，所看到的人與環境都不是平日走馬看花的匆匆風景。拿起攝影機格外專注眼前的人事物，看見其中的美與深度。平日匆忙的生活裡，很少人曾經問過父親，生下自己的心情？或者問母親，初嫁的時候有什麼樣的故事？拿起攝影機，與身邊的人開始溝通，這是一個親近人的過程，這也是一個瞭解人的過程，更有趣的是，當想著要把自己看到的風光透過影像讓更多人知道的時候，會更知道自己知道了什麼。想知道怎麼傳達所看到的美，這個「拿起攝影機，與世界溝通」的課程將和你一起完成。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
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1 |
拍片是溝通的媒介 |
A、拍片是一個溝通的媒介！是接觸他者的一個理由，是一種說法； B、什麼是溝通？訊息或想法、觀念等等從一地到另一地，一個人到另一個人。一部紀錄片完成，就是為了達到溝通的目的，拍攝者與被攝者與觀眾。 C、溝通要做什麼？要了解，要和平，要做朋友。 D、作業：找一個你想了解卻不了解人、事、物來溝通了解，當拍攝主題。 將學員分成兩人一組，互相支持鼓勵。 教材：搭配影片闡述說明 |
吳汰紝
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2 |
什麼是紀錄片？ |
A、先請學員說出自己所瞭解的紀錄片，透過討論，引導出影像的目的：傳達溝通讓世界更好的訊息、觀念、情感、真實。 B、媒介的演進簡史、紀錄片簡史。 作業：觀察生活中影像：如電視、廣告、照片等等媒體的存在和影響。（第三週時使用） |
李孟津
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3 |
觀點建立、事實調查 |
A、學員發表1的作業，講師以「觀點建立、事實調查」輔助分析，讓學員因此了解紀錄片身為一個傳達媒介的責任。並帶領閱讀「調查」小手冊，以應用在生活及媒體資訊的判讀。 教材：「調查」小手冊。 B、身邊的故事：怎麼開始一個題材。講師介紹田野調查的過程與成果。 C、請學員講一個自己有感覺的題材。 |
李孟津
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4 |
認識工具（上）：關於攝影機的幾點思考 |
A、攝影小史：攝影機是從照相機來的，照相機發明之初，拍照被認為是極為慎重的事情，被拍照的人在心裡知道，這張照片，存在的時間會比自己長，彷彿進入永恆一般。 教材：迎向靈光消逝的年代，照片。 B、相機與攝影機的不同：時間與聲音，組成另一個世界 C、攝影機的距離：人與人的距離；手持與腳架，近與遠 |
吳汰紝
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5 |
認識工具（下）：攝影機操作熟悉 |
介紹攝影機介面、功能、原理。亦將簡單介紹一下拍攝時，收音要注意的事項。並學生實作。 |
陳志漢 |
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6 |
基礎影像語言 |
空間建立、特寫、過肩、膝上、全身、遠鏡頭、長時間鏡頭 每一個鏡頭都有其特殊傳遞的訊息。要了解，然後善用。 並簡單談聲音與配樂的運用。 |
吳汰紝
|
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7 |
拍攝方法A（分ABC三堂） |
A、不是用問的A-1訪問，問什麼？A-2聊天，怎麼聊。A-3訪問練習 B、就是用看的 C、不然就是用聽的。 作業：訪問拍攝學員在第二、三週選定的人物。 |
吳汰紝
|
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8 |
拍攝方法B |
上一周作業檢討分享。 B-1看別人聊天 B-2看別人做事 B-3看別人在看什麼 B-4看他的臉，從看之中，站在這個人的角度思考 作業：繼續拍攝學員在第二、三週選定的人物。 |
吳汰紝
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
吳汰紝 |
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10 |
拍攝方法C |
上一周作業檢討分享。 C-1聽他說話的特性：快或慢 C-2聽他說話的邏輯 C-3聽任何關於他的聲音：聽他心跳聽他唱歌聽他喜歡的歌，任何聲音。 |
吳汰紝
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11 |
核心主題鎖定 |
從大量對話、觀察中，分析歸納出一個重點，當作本片核心主題。 每個人開拍後至今的討論，講師協助每個人整理出核心主題。 |
吳汰紝
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12 |
就核心主題，擬出拍攝脈絡 |
A影像帶來想法，想法化為影像，要怎麼拍來呈現這個想法？ B實例解說 C學員分享拍攝計畫，講師解析。 |
吳汰紝
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13 |
剪接軟體介紹 |
AwindowsXP的內鍵剪接軟體，或者premierepro1.5介面介紹 B實際操作 |
陳志漢 |
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14 |
剪接架構--上 |
如何將拍攝到的素材，結合已確定的核心主題，做創意的組合，寫出剪接架構。 A故事的基本特性：起承轉合 A-1每個人說一個故事。A-2影像是建基在看的。 |
吳汰紝
|
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15 |
剪接架構--下
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B說故事的方法介紹： B-1有一個人說故事，旁白。B-2沒有旁白，像旁觀者的方式 |
吳汰紝
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16 |
初品分享 |
學員放映初品，講師分析，作為學員修改的意見參考。 |
吳汰紝
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17 |
成品分享 |
學員放映初品，講師分析，作為學員修改的意見參考 |
吳汰紝
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
吳汰紝 |
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◎ 成績評量：作業完成50%，上課發言30%，期末作品20%
◎ 費用：3學分1500元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：須自備攝影機及配有剪接軟體（windowsXP的內鍵剪接軟體，或者premierepro1.5）的電腦，及投影機。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-19
◎ 課程時間：週六上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：黃彥達
◎ 講師簡介：歷任台北市攝影學會活動組副主委，獲得台北市攝影學會會員大會人像攝影比賽金牌，迎新會人像攝影比賽金牌，人像月賽金牌等，參加初創「紙文物維護學會」成立，並獲聘任該會攝影顧問，自92年起迄今，每年參與規劃、執行「紙質文物維護實務研討會」，並為該會專案攝影師，i-photo攝影網站人像攝影指導，ImageLuckyRice&Associates合夥人，www.image01.cc攝影網站總監，現為專案攝影。
◎ 課程理念：透過基礎攝影技法的講解，讓學員能獲得基本人像攝影的概念，並藉由實地拍攝讓學員能印證課堂所學!此外，本班透過雙向討論與電腦編輯習作，讓您能擁有基礎人像攝影技能，除了能留下珍貴的記錄之外，並透過部落格寫作分享您的作品與拍攝心得！
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
報到、介紹本班 |
課程簡介 |
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2 |
攝影概論 |
攝影專有名詞、概念，器材介紹 |
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3 |
基本構圖 |
構圖、運鏡 |
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4 |
人像外拍實習 |
前往台北市市區景點實地拍攝 |
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5 |
作品賞析 |
拍回作品，投影機觀賞與講評 |
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6 |
講解與示範作品整修 |
學員作品整修實習 |
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7 |
雙向討論 |
學員作品整修後呈現、講評 |
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8 |
人像外拍實習 |
前往台北市市區景點實地拍攝 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
作品賞析 |
拍回作品，投影機觀賞與講評 |
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11 |
講解與示範作品整修 |
學員作品整修實習 |
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12 |
雙向討論 |
學員作品整修後呈現、講評 |
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13 |
人像外拍實習 |
前往台北市市區景點實地拍攝 |
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14 |
作品賞析 |
拍回作品，投影機觀賞與講評 |
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15 |
講解與示範作品整修 |
學員作品整修實習 |
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16 |
雙向討論 |
學員作品整修後呈現、講評 |
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17 |
攝影活化文化資產紀事 |
作品成冊、或裝框 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：上課講解，實地外拍，人文紀錄，双向討論，深入淺出教學，達到最佳效果。
◎ 成績評量：需能定期繳交作品。
◎ 自費項目：講義影印費，户外教學外拍及車資
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：自備相機
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-20
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：陳芬妮
◎ 講師簡介：美國AFFA協會國際證照合格瑜伽彼拉提斯教練，印度IYENGARYYOGASTUDIO師資研習合格證照，北投、松山、大安社大瑜珈&彼拉提斯講師，公司行號及教室瑜伽老師
◎ 課程理念：瑜伽+彼拉提斯，兩者相輔相成，可加強肌肉核心的穩定性，更能減少傷害並有修正體形，治療彎腰駝背、排毒，透過課程的安排及正確觀念的引導，將讓你身心放鬆，達到健康、塑身的效果
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
觀念+動一動 |
介紹瑜伽及彼拉提斯，了解學員身體狀況 |
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2 |
暖身+動一動 |
暖身及基本動作介紹 |
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3 |
PLATIS+YOGA體位法 |
背肌群的強化+站姿的觀念，治療彎腰駝背 |
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4 |
PLATIS+YOGA體位法 |
背肌群的強化+站姿的觀念，治療彎腰駝背 |
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5 |
PLATIS+YOGA體位法 |
腿後肌的伸展+強化腰腹的力量 |
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6 |
PLATIS+YOGA體位法 |
腿後肌的伸展+強化腰腹的力量 |
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7 |
PLATIS+YOGA體位法 |
開合肩、頸、手關節，舒緩肩頸僵硬 |
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8 |
PLATIS+YOGA體位法 |
開合肩、頸、手關節，舒緩肩頸僵硬 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
PLATIS+YOGA體位法 |
扭轉+收腹束的觀念，塑小肚肚 |
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11 |
PLATIS+YOGA體位法 |
扭轉+收腹束的觀念，塑小肚肚 |
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12 |
PLATIS+YOGA體位法 |
扭轉+收腹束的觀念，塑小肚肚 |
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13 |
PLATIS+YOGA體位法 |
四肢的伸展，手腿比例更對稱 |
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14 |
PLATIS+YOGA體位法 |
四肢的伸展，手腿比例更對稱 |
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15 |
PLATIS+YOGA體位法 |
四肢的伸展，手腿比例更對稱 |
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16 |
PLATIS+YOGA體位法 |
全身性伸展動作組合 |
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17 |
PLATIS+YOGA體位法 |
全身性伸展動作組合 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：基礎逐一進階
◎ 成績評量：出席率60%，上課表現20%，成果展示20%
◎ 自費項目：養生棒團購900元
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：須自備工具瑜珈墊
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-21
◎ 課程時間：週三晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：陳芬妮
◎ 講師簡介：美國AFFA協會國際證照合格瑜伽彼拉提斯教練，印度IYENGARYYOGASTUDIO師資研習合格證照，北投、松山、大安社大瑜珈&彼拉提斯講師，公司行號及教室瑜伽老師
◎ 課程理念：透過課程的引導讓學員了解自己的身體及情緒，修正不良姿勢及正確的生活觀，粗茶淡飯，生活簡單、滿足，心中有愛，服務社會，即是生活瑜伽化、瑜伽生活化。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
觀念+動一動 |
介紹瑜伽派別不同並了解學員身體狀況 |
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2 |
暖身+動一動 |
暖身基本動作及如何生活瑜伽化 |
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3 |
YOGA體位法 |
修正不良姿勢及體疪 |
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4 |
YOGA體位法 |
修正不良姿勢及體疪 |
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5 |
YOGA體位法 |
拜日式(A)+伸展修正體位法 |
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6 |
YOGA體位法 |
拜日式(A)+伸展修正體位法 |
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7 |
YOGA體位法 |
拜日式(A)+伸展修正體位法 |
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8 |
YOGA體位法 |
拜日式(B)+伸展修正體位法 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
YOGA體位法 |
拜日式(B)+伸展修正體位法 |
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11 |
YOGA體位法 |
拜日式(B)+伸展修正體位法 |
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12 |
YOGA體位法 |
拜日式(A)+拜日式(B) |
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13 |
YOGA體位法 |
拜日式(A)+拜日式(B) |
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14 |
YOGA體位法 |
拜日式(A)+拜日式(B) |
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15 |
YOGA體位法 |
基礎活力舒緩修正瑜伽體位各式 |
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16 |
YOGA體位法 |
基礎活力舒緩修正瑜伽體位各式 |
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17 |
YOGA體位法 |
基礎活力舒緩修正瑜伽體位各式 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：基礎逐一進階
◎ 成績評量：出席率60%，上課表現20%，成果展示21%
◎ 自費項目：養生棒團購900元
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：須自備工具瑜珈墊
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-22
◎ 課程時間：週四晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：賴秀炫
◎ 講師簡介：北投社大、文山社大、北海社大、中山運動中心、北投運動中心、中國青年服務社、太平洋溫泉會館、及各民營機構瑜伽暨皮拉提斯講師。美國有氧體適能墊上核心證照、美國YogaFit瑜珈證照。
◎ 課程理念：瑜珈之柔美，不在於彎得有多深、折得有多大，而在於身、心、靈平衡。融合體適能的新式瑜珈，修正易造成傷害的體位法，更符合人體工學。彼拉提斯是新興起之復健科學，利用腹、腰、臀、腿－核心設計的訓練課程，提昇心肺功能及雕塑曲線。在本課程中無強迫式的教學法，讓您從身體延展進入身心放鬆，歡迎加入我們的行列。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
瑜伽入門 |
呼吸、暖身、認識身體定位與姿勢，預防傷害 |
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2 |
瑜伽跪姿基礎課程 |
呼吸、暖身、腹背部的伸展 |
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3 |
瑜伽站姿基礎課程 |
站姿組合練習，雕塑體型 |
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4 |
瑜伽躺姿基礎課程 |
提昇身體能力，強化脊椎柔軟度和力量 |
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5 |
瑜伽強化課程 |
結合站、坐、臥姿的整體練習 |
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6 |
瑜伽強化全身課程 |
拜日式的變化組合串連 |
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7 |
瑜伽強化側身課程 |
伸展體側的肌纖維，修飾腰部曲線 |
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8 |
瑜伽強化下半身課程 |
強化髖關節的力量，增加腿部肌耐力 |
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9 |
現代公民素養課程推廣週 |
|
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10 |
皮拉提斯入門 |
呼吸、暖身、核心肌群的介紹 |
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11 |
皮拉提斯基礎課程 |
百次式、腹肌基礎練習 |
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12 |
皮拉提斯基礎課程 |
強化軀幹安定練習 |
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13 |
皮拉提斯中級課程 |
側腹肌、手腳協調性的練習 |
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14 |
皮拉提斯進階課程 |
背肌、臀肌的強化練習 |
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15 |
瑜伽提斯 |
結合瑜珈與皮拉提斯的菁華動作 |
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16 |
瑜伽提斯 |
結合瑜珈與皮拉提斯的菁華動作 |
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17 |
瑜伽提斯 |
結合瑜珈與皮拉提斯的菁華動作 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：動作指導及演練，暖身25分鐘、主課程90分鐘、緩和及伸展運動25分鐘、分享討論10分鐘。
◎ 成績評量：出席率70%，學習態度及學習狀況30%。
◎ 推薦書目：瑜伽相關書籍、皮拉提斯相關書籍。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：着棉質運動服；自備瑜珈墊、大小毛巾。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-23
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：吳佩璇
◎ 講師簡介：曾獲得國際盃美容美髮大賽冠軍、第二屆兩岸四地世界潮流髮型化妝競技大賽新娘創意化妝組亞軍與夢幻化妝組季軍，曾任環球影城、台北台北、小雅等多家婚紗攝影公司特約造型師，電視台化妝造型師，行政院勞委會職訓中心新娘秘書班講師，北投社區大學講師，中山社區大學講師、台北市私立南華高中美容美髮技術兼任教師。
◎ 課程理念：「上帝造物並沒有十全十美，有點缺陷才叫完美。」人人並非麗質天生，只是不知道用什麼方法能夠讓自己更美麗。在這資訊發達的e世代，很多錯誤的彩妝方式、過度的言語介紹與誇張的效果，不如貼心的講解、專業的示範和淺顯易懂的方法，讓化妝不再是逃避現實的面具，而是為第一印象加分的利器。既使是牆上的一朵小花，也可以藉由彩妝魔法提升自己的自信風采成為綻放的紅玫瑰。試著作一些努力和改變，你一定會看到不一樣的自己，你準備好了嗎？
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
解謎 |
重視妝前保養、問題肌膚處理、日常肌膚保養之道 |
|
2 |
熟悉 |
打開個人化妝包，好好重新了解它喔~ |
|
3 |
魔鏡 |
認識自己五官特色、會更愛自己哦！ |
|
4 |
偽妝 |
著重粉底臉部調色、修飾、遮瑕，成為小臉美人 |
|
5 |
裸妝 |
強調粉底光澤、薄透感，變成氧氣美女 |
|
6 |
眼戲 |
塑造迷人眼神！各種眼影畫法示範 |
|
7 |
眉宇 |
適合自己的眉型修飾，內外眼線的畫法 |
|
8 |
睫舞 |
賦予睫毛新生命、假睫毛新使命 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
紅暈 |
自然肌、蘋果肌、創造屬於自己的好氣色、好臉色~ |
|
11 |
唇情 |
提升令人心動的性感指數 |
|
12 |
指間 |
幫指甲畫個簡單又漂亮的妝吧！ |
|
13 |
艷會 |
運用亮粉或亮鑚來為視覺BlingBling加分 |
|
14 |
變髮 |
讓煩惱絲變成妝容的〝小幫手〞，利用它來修飾臉型哦！ |
|
15 |
易容術 |
〝作弊方法〞技法大公開 |
|
16 |
新內在 |
尋找波濤洶湧的胸型內在美，引人側目…… |
|
17 |
極完美 |
自我妝容完美呈現~Beautyending~ |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：統一示範，個別指導，學員需要分組相互練習
◎ 成績評量：學習態度、出席狀況為評分標準
◎ 推薦書目：李蒨蓉Beauty系列、easy彩妝學化妝的第一本書……等。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：20人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：只有懶女人沒有醜女人，歡迎大家一起做個有特色的美女
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-24
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：周俊元
◎ 講師簡介：台北市信義社大、南港社大、北投社大有氧運動教師、台北市中山運動中心、中國青年服務社、喬治工商等工商團體單位，有氧運動、拳擊有氧課
◎ 課程理念：本課程的目的在提供簡單容易、生動活潑的教學方法，建立正確的運動觀念與常識，以達減少脂肪、增加肌肉、雕塑身材的效果，並養成良好運動習慣，不僅讓您擁有健康的身心，更讓您從此『運動生活化』。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
入門有氧 |
認識正確身體體線定位與姿勢教起，預防運動傷害。 |
|
2 |
入門有氧 |
同上 |
|
3 |
基礎有氧 |
由基本動作教起，瞭解正確的有氧運動姿勢與練習。 |
|
4 |
基礎有氧 |
同上 |
|
5 |
初級有氧 |
從基礎熱身伸展動作進入有氧運動的世界。 |
|
6 |
初級有氧 |
同上 |
|
7 |
活力有氧 |
藉由多樣的動作組合，達到塑身減重目的。 |
|
8 |
活力有氧 |
同上 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
多功能有氧 |
導入新的舞蹈元素(街舞、拉丁..)，達到塑身與健身的目的。 |
|
11 |
多功能有氧 |
同上 |
|
12 |
體適能有氧 |
增加舞蹈和體能課程的強度(效果好!)，加入肌耐力訓練 |
|
13 |
體適能有氧 |
同上 |
|
14 |
綜合有氧 |
調整全身心肺呼吸和增強血液循環，加強下半身身體曲線雕朔運動。 |
|
15 |
綜合有氧 |
同上 |
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16 |
混合有氧 |
結合各項有氧舞蹈的變化(精采熱舞綜合呈現)，讓運動不再單調無味。 |
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17 |
混合有氧 |
同上 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：動態有氧運動課程90分鐘，肌力雕塑伸展30分鐘。
◎ 成績評量：出席率，上課參與表現。
◎ 推薦書目：有氧體適能專業書籍。
◎ 費用：2學分2000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：男女不拘，自備運動服裝、有氧運動專用鞋、乾淨軟墊、毛巾、飲用水。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-25
◎ 課程時間：週六上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：胡松德
◎ 講師簡介：國立台灣師大特研所，台北市立啟聰學校特殊體育教學；台北市政府社會局中山、士林、大同老人服務中心體適能教學
◎ 課程理念：1.針對上班族設計，簡單有效的體適能運動2.應用人體基本本能、訓練肌肉，強化心肺功能、肌力、柔軟度3.建立正確的運動方法，養成規律的運動習慣4.紓解壓力、協調自律神經、整合身心靈、力求健康體適能5.運動的主要目的就是要讓身體健康、精神愉快、生活有朝氣
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
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1 |
肢體的本能動作 |
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2 |
九大操的練習 |
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3 |
平行分腿屈蹲 |
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4 |
平行分腿屈蹲 |
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5 |
平行分腿屈蹲 |
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6 |
燃燒體脂肪 |
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7 |
燃燒體脂肪 |
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8 |
燃燒體脂肪 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
活力適能有氧 |
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11 |
活力適能有氧 |
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12 |
活力適能有氧 |
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13 |
多元性動感有氧 |
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14 |
多元性動感有氧 |
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15 |
多元性動感有氧 |
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16 |
身心靈整合 |
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17 |
身心靈整合 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：1.循序漸進、安全無傷害、簡單容易做、不耍酷和花招，只要持之以恆「太后也能變格格」、「老爺也能變少爺」，帥哥、美女就是你2.教學採暖身運動、功能有氧、多元性動感、伸展運動
◎ 成績評量：依出席率與.學習態度
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：1.有志健康體適能者，男女皆歡迎2.請自備運動服裝、多功能運動鞋、毛巾、飲用水
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-26
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：王能佑
◎ 講師簡介：現任宣印學派-經絡拳學校老師，個人專長研究領域有中醫養生、氣功保健、身心靈的整體健康工程、經絡拳功、能量手教育系統。終生推廣「宣印身體和諧學派」的理念，以雙手振盪的科學邏輯觀點重新詮釋預防醫學的理論，主張身、心、靈全方位養生觀，挖掘人體自然免疫力，使人精力充沛、延年益壽，達到身心喜悅目的。
◎ 課程理念：
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
肺經能量介紹、喜悅五官 |
瞭解疼痛的意義幫你活化你的雙手 |
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2 |
大腸經能量介紹、喜悅手部 |
幫你改善手麻、手腕關節疼痛 |
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3 |
心包經能量介紹、喜悅背部 |
幫你改善肩頸酸痛與感冒的治療 |
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4 |
三焦經能量介紹、喜悅腰部 |
幫你挺直腰桿，告別腰酸背痛 |
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5 |
心經能量介紹、喜悅臀部 |
幫你改善生理問題 |
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6 |
小腸經能量介紹、喜悅腿部 |
幫你靈活你的髖關節與膝蓋 |
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7 |
脾經能量介紹、喜悅腹部 |
幫你消除多餘的脂肪 |
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8 |
胃經能量介紹、喜悅胸部 |
幫你改善胸痛與呼吸不順 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
肝經能量介紹、喜悅肩部 |
幫你擺脫長期失眠的困擾 |
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11 |
膽經能量介紹、喜悅拍打 |
幫你改善長期的腸胃疾病 |
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12 |
腎經能量介紹、喜悅氣動 |
幫你改善頻尿與腎功能的加強 |
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13 |
膀胱經能量介紹、喜悅冥想 |
幫你擺脫咳嗽與鼻塞的困擾 |
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14 |
疼痛指數的健診與應用 |
建立自己的加油站──補氣操 |
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15 |
痠痛整治工程 |
幫你打通全身九大關節 |
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16 |
緊繃整治工程 |
幫你打通背部五道線的經絡 |
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17 |
喜悅工程的本然療法 |
幫你整合頭腦、身體、神性的智慧 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：透過自我與互相探索的模式，帶動深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，親身感受身體經絡的能量存在，同時正確學習拍打振動的手法與適用人體部位，以精選音樂帶動自我療癒的快樂學習氛圍，達到共同學習的良好互動體驗，享受快樂學習與健康生活。
◎ 成績評量：上課開心的程度。
◎ 推薦書目：『從手開始－打讓身體多活20年↑』
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：追求身心健康，對養生保健有興趣，以及想讓自己放鬆。請穿著輕便服裝並攜帶筆記本。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-27
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：鄭姵萱
◎ 講師簡介：京華日本文化藝術交流協會理事長。台灣唯一同時具有日本舞踊、和服穿著、日本茶道三種教授執照，資歷完備之留日專業師資。在台灣日本舞踊界中唯一獲得日本政府認可從事日本文化活動推廣台灣人身分之殊榮。
◎ 課程理念：社區大學的學員大部分來自上班族或家庭主婦，即使沒有舞蹈基礎，只要對日本歌謠、傳統文化充滿興趣者，皆可報名學習日本舞，課程也會針對學員選擇節奏明顯、旋律熱鬧的舞碼。日本舞踊的學習不論是學費、和服與道具，在日本本國都相當昂貴，為了推廣普遍化，讓每個人都有機會學習，社區大學的舞踊班特別開放和服道具出借。舞道同時也是修身之道，典雅的氣質韻味源自舞者本身的慈善謙和、內心的平靜自在，課程將學習以人是藝、藝是人的精神融入舞踊，美化人生。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
相見歡 |
介紹日本舞踊概念及和服、道具，學習基本舞步 |
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2 |
大東京音頭（第一小節） |
曲目大意介紹。 熱鬧的東京，大家盡情歡唱快樂舞蹈，祈求今年大豐收。所謂的音頭是日本傳統歌謠中，獨唱與齊唱交互進行的歌唱型態。 基本舞步的練習-角度說明、前進、後退 |
|
3 |
大東京音頭（第二小節） |
基本舞步的練習-足內八、足外八、手部動作解說 |
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4 |
大東京音頭（第三小節） |
基本舞步的練習-頭部動作、頸部動作、身體的運用 |
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5 |
現在音頭（第一小節） |
曲目大意介紹。 人生只有一回，所以要活得精采快樂，把握現在做自己喜歡的事。音頭其特殊演唱方式由一個人主唱帶著其他人和著唱，大部分都是夏日祭典跳的舞曲。 基本舞步的練習-學習站姿角度、舞步分解 |
|
6 |
現在音頭（第二小節） |
基本舞步的練習-頭部的運用、身體的運用、運氣 |
|
7 |
現在音頭（第三小節） |
基本舞步的練習-頭部的運用、身體的運用、運氣 |
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8 |
現在音頭 |
複習舞步、培養身段 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
現在音頭 |
複習舞步、培養身段。日本茶道介紹及示範。 |
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11 |
複習教過之舞曲 |
道具、手、足練習，身段練習 |
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12 |
夜櫻小唄（第一小節） |
曲目大意介紹。 微風徐徐的夜晚，邊欣賞著櫻花邊淺嚐小酌一番，吟詩誦詞中隱藏著濃濃情意。 基本舞步的練習-團扇基本動作(拿、轉、翻) |
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13 |
夜櫻小唄（第二小節） |
舞步分解、團扇動作練習 |
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14 |
夜櫻小唄（第三小節） |
舞步分解、團扇動作練習 |
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15 |
夜櫻小唄 |
複習舞步、涵養韻味 |
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16 |
夜櫻小唄 |
複習舞步、涵養韻味 |
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17 |
總複習 |
編排表演隊形 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：老師講解曲子內容，示範舞蹈動作，分解動作後，學員分組學習，進而引導學員透過舞蹈展現自我。課程中還加入文化課程，從如何穿著和服開始到日本禮儀解說、日文的運用、日本茶道的介紹，讓課程更多元而豐富，進而提升文化藝術之素養。
◎ 成績評量：1.出席率40%2.上課表現40%3.期末表演20%
◎ 自費項目：1.自備白襪一雙2.一般練習服（不需穿著和服上課，若有意願購買和服一套3500元，或租借一學期300-500元3.教夜櫻小唄時需買團扇
◎ 推薦書目：日本舞踊、日本演歌、日本史、日本文化等相關書籍。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-28
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：連若彤
◎ 講師簡介：曾任中山社大、大同社大、三重社大、建成國中紙藝講師、葡萄藤手藝工作室、媽媽教室、東方民族工坊等紙藝創作指導老師，專長於佛畫、泥塑、人形紙藝創作、石子鴨/石子貓創作、東籬花/布花/精緻人形紙藝創作（初階、中階、高階）、棉紙石子創作，過去作品泥塑佛像系列作品陳列於宜蘭國立傳統藝術中心，人形紙藝作品曾參展於高雄大立伊勢丹百貨公司、中山社大、大同社大中山捷運站、桃園巨蛋
◎ 課程理念：將避開一個指令一個動作的刻版程序，規劃實作技巧、基礎理論、肢體動力學、色彩心理學、情緒管理學，由課程當中平衡情緒，教你簡單、易學、花費不多、實用、環保、廢物利用的生活創作，每個人都是生活藝術創作家，讓大家能在忙碌生活中尋找一絲創意，動動你的巧思靈感一起親手做，你會非常的有成就感，為可愛的家加入創意，飾就一番美麗的天地。可提供二度就業技能或喜歡手創工藝工作的入門。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
授課老師 |
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1 |
班會 |
互動關係及課程介紹&作品-卡片：學員互動與課程介紹，並開始以簡單易懂的教學方式介紹色彩心理學及人形製作的基礎入門。 |
連若彤 |
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2 |
作品-大卡片 |
紅色能量的介紹；教你製作各式動態人形、衣服、袖子。 |
連若彤 |
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3 |
作品-日本浪人 |
藍色能量的介紹；學習製作日本武士人形及他的全身配件：武士刀、笠、披風、鞋子。 |
連若彤 |
|
4 |
作品-日本少女 |
黃色能量的介紹；學習製作日本少女人形及她的全身配件：髮型、腰帶、結與各式多樣變化的袖子。 |
連若彤 |
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5 |
作品-日本藝妓 |
綠色能量的介紹；學習製作日本藝妓人形及她的全身配件：各式多樣變化的髮型、髮飾、服裝。 |
連若彤 |
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6 |
作品-仕女胸針(上) |
橙色能量的介紹；介紹歐式仕女彩繪臉譜，由臉譜專業講師連莉淇授課。 |
連莉淇 連若彤 |
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7 |
作品-仕女胸針(下) |
紫色能量的介紹；開始仕女臉譜開始描繪上色，並完成整個仕女胸針。 |
連莉淇 連若彤 |
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8 |
作品-大家一起來照相(上) |
橄欖綠色能量的介紹；介紹各種人形的姿態製造。 |
連若彤 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
作品-大家一起來照相(下) |
粉紅色能量的介紹；以棉紙撕畫來表達山光景色，敎你非常有趣好玩的藝術技巧。 |
連若彤 |
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11 |
作品-藤娘(上) |
白色能量的介紹；學習製作呈現不同姿態的女子人形、笠及藤花製作。 |
連若彤 |
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12 |
作品-藤娘(下) |
黑色能量的介紹；一起完成整個藤娘人形作品。 |
連若彤 |
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13 |
作品-武財神關公(上) |
靛色能量的介紹；介紹武財神關公的紙圖、色彩應用，由專業講師連莉淇授課。 |
連莉淇 連若彤 |
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14 |
作品-武財神關公(下) |
橘色能量的介紹；開始幫武財神描圖上色，並完成整個武財神關公作品。 |
連莉淇 連若彤 |
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15 |
作品-山光景色 |
金色能量的介紹；一起來玩棉紙撕畫，介紹童子進寶的背景製作。 |
連若彤 |
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16 |
作品-童子進寶 |
酒紅色能量的介紹；敎你做個童趣十足的中式娃娃，完成整個童子進寶圖。 |
連若彤 |
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17 |
作品-花嫁 |
透明色能量的介紹；敎你做個美麗的日本新娘人形紙藝作品。 |
連若彤 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會：招財進寶、喜事臨門 |
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◎ 教學方式：由簡單的解說及實際的操作，教你如何創作出精緻動人的作品。讓每位學員都能輕鬆做出創意紙塑作品，並可提供二度就業技能或喜歡手創工藝工作、幼教美勞課程的入門，讓在地文化有機會商業化達到經濟產業的目標。學程當中教學員分析自己的生命元素及色彩基因，懂得自己並欣賞他人，以多元化生動活潑互動關係的方式來激發學習的靈感及興趣，使學員受益滿足他們的求知慾，真正達到終生學習課程目標。
◎ 成績評量：出席率30%，上課表現40%，成果展示30%
◎ 自費項目：集體團購紙料約2570元
◎ 推薦書目：1.輕鬆學紙藝/編輯部/藝風堂出版社2.生活紙藝DIY/編輯部/藝風堂出版社
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：對創作藝術有興趣即可，不分男女老少
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-29
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：丁小殷
◎ 講師簡介：崇佑技術學院、基隆成功國小、台北五常國小教師
◎ 課程理念：以深入淺出的方式啟發學員對古典音樂樂器吹奏的喜愛，並引導學員從多方面的角度思考和欣賞音樂。因瞭解樂器演奏技巧及樂曲內容而從中獲得欣賞的樂趣，進而昇華本身對古典音樂的鑑賞能力，提昇其未來人生中的藝術涵養，及抒發情緒及壓力。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
1.介紹樂器及清潔保養方式 2.呼吸練習，吹口管練習 3.發學習練習表 |
腹式呼吸教學，嘴型練習及吹口管吹奏 |
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2 |
1.呼吸練習 2.複習低音吹口管練習 3.高音吹口管練習 |
腹式呼吸教學，嘴型練習及高低音吹奏個別指導 |
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3 |
1.呼吸練習 2.複習低音與高音吹口管練習 3.吐音練習 |
嘴型練習及高低音吹奏個別指導，吐音之發音位置及練習 |
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4 |
1.呼吸練習 2.複習低音與高音吹口管練習 3.吹口管吐音練習 |
吹口管吐音發音確認及呼吸配合教學 |
|
5 |
1.樂器組裝與拆卸 2.低音G，A練習 3.發學習練習表 |
正確站姿坐姿教學，指法G，A擺放位置及練習組裝吹奏 |
|
6 |
1.複習樂器組裝與拆卸 2.複習低音G和A(加吐音) 3.B和C練習 |
組裝及拆卸確認，新指法B，C教學及個別姿勢指導 |
|
7 |
1.複習G，A，B，C音指法 2.G，A，B，C音加吐音 3.Lesson1 |
吐音練習，樂理導論(五線譜，譜號，拍號，全音符，全休止符，音名認識) |
|
8 |
1.複習呼吸練習及GABC指法 2.抽考Lesson1 3.Lesson2 |
合奏Lesson1練習曲No.6-9，個別問題指導 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
1.抽考Lesson2 2.低音F，E，D指法 3.發學習練習表 |
樂理教學(2分音符，2分休止符)及新指法F，E，D教學 |
|
11 |
1.複習C，B，A，G，F，E，D指法 2.中音D，E，F，G，A，C 3.Lesson3 |
中低音域轉換與音響學原理，合奏Lesson2練習曲No.3-7 |
|
12 |
1.複習學過的14個音的指法 2.抽考Lesson3 3.Lesson4 |
樂理教學(4分音符，4分休止符，新拍號)，合奏Lesson3練習曲No.3，6及複習指法 |
|
13 |
1.呼吸練習與長音練習 2.抽考Lesson2~Lesson4 3.八度音和Lesson5 |
八度音轉換練習及合奏練習曲 |
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14 |
1.長音練習與八度音練習 2.Lesson6 3.發學習練習表 |
基本練習確認及個別指導，樂理教學(附點2分音符，連結線，C大調音階) |
|
15 |
1.長音練習與八度音練習 2.抽考Lesson5~Lesson6 3.吐音練習 |
分部練習及合奏Lesson5練習曲No.4-5，Lesson6練習曲No.4-7 |
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16 |
1.長音，八度音，吐音練習 2.Lesson7和個別問題指導 3.分部及合奏 |
完成初級基本練習，樂理教學(升記號，降記號，還原記號)，降B指法，F大調音階 |
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17 |
1.長音，八度音，吐音練習 2.Lesson8和個別問題指導 3.分部及合奏 |
分部練習及合奏C和F大調音階，樂理教學(8分音符，8分休止符，加重音記號) |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
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◎ 教學方式：以合奏方式增加趣味性，也適時給予個別問題指導，並提供長笛音樂的欣賞
◎ 成績評量：出席率35%，上課表現35%，成果展示30%
◎ 自費項目：長笛，譜，譜架，節拍器，小鏡子
◎ 推薦書目：長笛初級教本（ElementaryMethod）全音出版社，長笛的音色藝術與技巧全音出版社
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：對長笛吹奏有高度興趣者並願意配合樂器練習
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-30
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：王楨媛
◎ 講師簡介：台北縣原住民部落社區大學、羊毛氈手創館羊毛氈教師
◎ 課程理念：羊毛氈是個入門門檻低、卻有著豐富變化性的手藝，運用羊毛氈縮的原理，手作者可隨心所欲依照自己的想像力，創造與眾不同、獨具個人風格的物品。本課程將介紹羊毛氈的歷史與基本常識之外，並讓學生製作各式不同的羊毛氈品項，讓學生親身經歷羊毛氈的多元世界。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
可愛飾品-項鍊、耳環製作 |
藉由簡單的搓洗、擠壓，作出顆顆色彩繽紛亮麗的羊毛氈小球及包心球飾品。 |
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2 |
創意手作筆套製作 |
學習羊毛條包覆內容物的搓洗法。並且運用剪刀創作出不同的造型筆套。 |
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3 |
羊毛條圍巾製作 |
練習羊毛長條的搓洗與羊毛條的連接法。 |
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4 |
杯墊、餐墊組製作 |
羊毛氈平面的鋪毛技巧與製作方法。 |
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5 |
實用鑰匙套製作 |
進入運用版型製作羊毛氈品項階段。練習小型版型外鋪羊毛的製作方法學習。 |
|
6 |
手機套（或面紙套）製作 |
學生依照個人的發想，設計不同的版型製作手機袋或面紙套。 |
|
7 |
俏麗花朵胸針 |
運用內模塑型法製作羊毛氈花朵。 |
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8 |
小巧口金包製作 |
羊毛氈袋子與其他材料的結合。 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
隔熱手套製作 |
手套的塑型與製作技巧。 |
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11 |
書衣（或護照套）製作 |
進階運用中型版型製作羊毛氈作品。 |
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12 |
水瓶套製作 |
學習運用外在容器為羊毛氈製品塑型。 |
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13 |
室內拖鞋製作 |
鞋子的塑型與製作技巧。 |
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14 |
帽子製作 |
進階運用大型版型製作羊毛氈作品。學習帽子的塑型與製作。 |
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15 |
抱枕製作 |
在大型作品上運用不同媒材於羊毛氈製品上。 |
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16 |
大型包製作（上） |
讓學生自由發想，把大型包當作畫布般，運用過去幾周所學的技巧，設計並製作屬於自己風格的羊毛氈大包。 |
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17 |
大型包製作（下） |
讓學生自由發想，把大型包當作畫布般，運用過去幾周所學的技巧，設計並製作屬於自己風格的羊毛氈大包。 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：先為學員就當堂課所需完成之製作物件進行示範教學，讓學員對課程目標有所了解，接著再藉由學員親自手作、練習，學習到如何完成該項羊毛氈製品。
◎ 成績評量：缺課堂數請勿超過九小時；學生依課程的教學目標完成作品。
◎ 推薦書目：第一次學做羊毛氈朱雀文化事業有限公司
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：凡是對手作有興趣或喜愛創意發想的人，歡迎加入玩．耍羊毛氈的行列！
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-31
◎ 課程時間：週六上午（9：00~11：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：岩桂端
◎ 講師簡介：中興工商美髮專
◎ 課程理念：從基礎的刀工手法練習到分析層次的厚薄度的了解，使學員對頭形與髮量的判斷與搭配，藉由各種年紀、性別的經典髮型的練習裁剪讓學員能讓對整體髮型有進一步認識，進而對髮型設計有雛形的概念與自我的想法、每一周藉由不同年代知名公眾人物所帶動起的流行髮型經由深入淺出的分析講解示範讓學員能認識了解，更能掌握其剪髮的奧妙，更能將上課所學實際應用到家人朋友身上。適合初學者、二度就業者與欲從事美髮工作者。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
相見歡、手法與刀工、髮型解析 |
各種剪髮工具的認識與操作方法、遴選班級幹部，分析所有参與學員的臉型與現有髮型的搭配，藉此讓學員了解與找出較適合自己的髮型。 |
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2 |
各年代流行髮型的特色 |
學員變化造型 |
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3 |
零度剪髮、埃及豔后髮型 |
埃及豔后髮型為零度剪髮最精典的髮型藉由此髮型的剖析讓學員了解何謂零度剪髮、老師示範剪髮技巧與學員實務操作 |
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4 |
逆斜分線—倒V髮型剪髮 |
此為變化零度剪髮，精典髮型剖析與對臉形身形的修飾、角度倒V與圓形倒V的剪髮示範技巧與學員實務操作 |
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5 |
正斜分線—娃娃髮型 |
成人與幼童剪法分析講解、示範技巧與學員實務操作 |
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6 |
中低層次剪髮—香菇頭 |
精典髮型剖析、不同區塊的銜接重點宇注意事項，示範剪髮技巧與學員實務操作 |
|
7 |
高層次髮型—等長（均等）上 |
實際髮型高層次剪髮講解、藉由十字剪髮與方塊剪髮讓學員認識學習更多不同的剪髮方式，示範技巧與學員實務操作 |
|
8 |
高層次髮型—等長（均等）下 |
實際髮型高層次剪髮講解、藉由十字剪髮與方塊剪髮讓學員認識學習更多不同的剪髮方式，示範技巧與學員實務操作 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
漸增層次—法拉頭剪吹（上） |
精典髮型剖析與剪髮注意事項、示範技巧與操作，打薄剪的打薄方式，羽毛剪與滑剪 |
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11 |
漸增層次—法拉頭剪吹（下） |
精典髮型剖析與剪髮注意事項、示範技巧與操作，打薄剪的打薄方式，羽毛剪與滑剪 |
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12 |
男士髮型—中長度 |
精典髮型剖析（金城武）、示範技巧與操作 |
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13 |
男士髮型—旁分髮型與推剪的搭配 |
精典髮型剖析（張國榮）、示範技巧與操作 |
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14 |
男士髮型—中分髮型與推剪的搭配 |
精典髮型剖析（麥當勞）、示範技巧與操作 |
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15 |
刺蝟頭、貝克漢髮型 |
如何利用髮型來修飾頭形，髮流、髮質的分析，打薄剪操作注意事項與應用 |
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16 |
方型平頭、傳統平頭 |
手推剪與電剪的應用，角度的拿捏，剪髮梳與電剪的配合，順逆毛流的梳法與注意事項。 |
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17 |
票選經典髮型剪髮剖析與總複習 |
由上課學員提出的流行髮型做剪髮細節分析與問題解答，結訓。 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：講師講授理論示範剪髮後學員實際操作及練習。
◎ 成績評量：出席率50％、課堂作品呈現30％、作業20％
◎ 自費項目：講義費用150∼200元
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 備註：學員須準備工具：剪刀、打薄剪、剪髮梳、大板梳、夾子4∼6支、頭皮2頂、水槍（噴水器）、頭殼、腳架、吹風機、電剪、毛巾1∼2條。
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-32
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：郭惠新
◎ 講師簡介：世運村網球俱樂部教練、松山社大網球入門老師
◎ 課程理念：全民運動----藉由網球，提倡正當休閒運動，使初學者學會網球基本動作與擊球技巧，並達到身心健康之目的。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
網球 |
講解網球基本動作 |
|
2 |
網球 |
網球上下拍打、移動拍打、練習球感 |
|
3 |
網球 |
正、反手拍姿勢講解練習 |
|
4 |
網球 |
正、反手拍擊球練習 |
|
5 |
網球 |
正、反手拍擊球練習 |
|
6 |
網球 |
正、反手拍移動擊球練習 |
|
7 |
網球 |
正、反手拍移動擊球練習 |
|
8 |
網球 |
正、反手拍移動擊球練習 |
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9 |
◎ 現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
網球 |
截擊正、反手拍姿勢講解練習 |
|
11 |
網球 |
截擊正、反手拍擊球練習 |
|
12 |
網球 |
截擊正、反手拍擊球練習 |
|
13 |
網球 |
正、反截擊手拍移動擊球練習 |
|
14 |
網球 |
正、反截擊手拍移動擊球練習 |
|
15 |
網球 |
高壓剎球姿勢講解練習 |
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16 |
網球 |
發球姿勢講解練習 |
|
17 |
網球 |
整合正、反拍擊球 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：1.動作示範2.解說3.實地練習
◎ 成績評量：出席率50%，上課表現50%
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：20人為限（未滿8人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-33
◎ 課程時間：週三晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：郭惠新
◎ 講師簡介：世運村網球俱樂部教練、松山社大網球入門老師
◎ 課程理念：全民運動----藉由網球，提倡正當休閒運動，使初學者學會網球基本動作與擊球技巧，並達到身心健康之目的。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
網球 |
講解網球基本動作 |
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2 |
網球 |
網球上下拍打、移動拍打、練習球感 |
|
3 |
網球 |
正、反手拍姿勢講解練習 |
|
4 |
網球 |
正、反手拍擊球練習 |
|
5 |
網球 |
正、反手拍擊球練習 |
|
6 |
網球 |
正、反手拍移動擊球練習 |
|
7 |
網球 |
正、反手拍移動擊球練習 |
|
8 |
網球 |
正、反手拍移動擊球練習 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
|
10 |
網球 |
截擊正、反手拍姿勢講解練習 |
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11 |
網球 |
截擊正、反手拍擊球練習 |
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12 |
網球 |
截擊正、反手拍擊球練習 |
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13 |
網球 |
正、反截擊手拍移動擊球練習 |
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14 |
網球 |
正、反截擊手拍移動擊球練習 |
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15 |
網球 |
高壓剎球姿勢講解練習 |
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16 |
網球 |
發球姿勢講解練習 |
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17 |
網球 |
整合正、反拍擊球 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：1.動作示範2.解說4.實地練習
◎ 成績評量：出席率50%，上課表現51%
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：20人為限（未滿8人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-34
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：郭惠新
◎ 講師簡介：世運村網球俱樂部教練、松山社大網球入門老師
◎ 課程理念：全民運動----藉由網球，提倡正當休閒運動，使已學會網球基本動作者達到對練與擊球進階技巧，並達到身心健康之目的。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
網球 |
正、反手拍擊球練習 |
|
2 |
網球 |
正、反手拍擊球練習 |
|
3 |
網球 |
正、反手拍擊球練習（學員對練擊球） |
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4 |
網球 |
正、反手拍擊球練習（學員對練擊球） |
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5 |
網球 |
正、反手拍移動擊球練習 |
|
6 |
網球 |
正、反手拍移動擊球練習（學員對練擊球） |
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7 |
網球 |
截擊正、反手拍姿勢講解及擊球練習 |
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8 |
網球 |
截擊正、反手拍擊球練習 |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
|
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10 |
網球 |
截擊正、反手拍擊球練習 |
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11 |
網球 |
正、反截擊手拍移動擊球練習 |
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12 |
網球 |
正、反截擊手拍移動擊球練習 |
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13 |
網球 |
高壓剎球姿勢講解練習及高壓剎球練習 |
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14 |
網球 |
發球姿勢講解練習及發球練習 |
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15 |
網球 |
整合正、反拍擊球及比賽練習 |
|
16 |
網球 |
整合正、反拍擊球及比賽練習 |
|
17 |
網球 |
整合正、反拍擊球及比賽練習 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：1.動作示範2.解說5.實地練習
◎ 成績評量：出席率50%，上課表現50%
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：20人為限（未滿8人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-35
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：黃美瑜
◎ 講師簡介：熱愛舞蹈與異國文化，身體流著吉普賽熱情奔放的血液，推廣於肚皮舞及印度舞不遺餘力，開始不斷地出國進修邁入教學領域，沈浸印度拉賈斯坦之吉普賽與流行寶萊塢文化，同時為國內第一推廣與教導印度奧迪西宗廟舞的重要推手!
◎ 課程理念：結合肚皮舞身體律動的柔美，加上印度舞多元的手勢與力道，以及印度舞多種表情來表達豐富內心的情感，藉由各種基本動作以及肌力練習達到S型身材的玲瓏曲線，而外化地展現女性的自信美與優雅，籍由舞蹈來引領大家認識豐富多元的中東與印度文化！
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
寶萊塢印度舞與肚皮舞之差異 |
寶萊塢/古典印度odissi/肚皮舞影片欣賞 |
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2 |
寶萊塢融合肚皮舞-MAYYA |
胸.腹.臀部及印度舞手勢訓練 |
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3 |
寶萊塢融合肚皮舞-MAYYA |
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4 |
寶萊塢融合肚皮舞-MAYYA |
|
|
5 |
寶萊塢融合肚皮舞-MAYYA |
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|
6 |
寶萊塢融合肚皮舞-MAYYA |
|
|
7 |
寶萊塢融合肚皮舞-MAYYA |
|
|
8 |
寶萊塢融合肚皮舞-MAYYA |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
寶萊塢流行歌舞-DhoomTaana |
胸.腹.臀部訓練及印度舞手勢訓練
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11 |
寶萊塢流行歌舞-DhoomTaana |
|
|
12 |
寶萊塢流行歌舞-DhoomTaana |
|
|
13 |
寶萊塢流行歌舞-DhoomTaana |
|
|
14 |
寶萊塢流行歌舞-DhoomTaana |
|
|
15 |
寶萊塢流行歌舞-DhoomTaana |
|
|
16 |
寶萊塢流行歌舞-DhoomTaana |
|
|
17 |
寶萊塢流行歌舞-DhoomTaana |
|
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：以舞蹈形式呈現，並介紹印度電影及音樂以古典舞蹈
◎ 成績評量：期末成果展演出及練習出勤狀況等評核
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：40人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：需有肚皮舞或其他舞蹈基礎程度
◎ 備註：請著輕便貼身服裝
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-36
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：蔡巧媚
◎ 講師簡介：現為卡蒂西中東肚皮舞團舞者，現任：沈宜璇舞蹈教室肚皮舞教師/中央研究院肚皮舞教師/林口肚皮舞教師；開始接觸肚皮舞後，就深深迷上了這個舞蹈，後來加入了中東肚皮舞蹈團，並且開始深入了解肚皮舞，也決心要設計一套符合台灣的課程來將肚皮舞推廣出去。
◎ 課程理念：肚皮舞是一種健康快樂而且熱力十足的舞蹈，時而活潑豪放時而神祕媚惑。主要是籍由區隔腰、肚、臀、胸等身體的每一部位來加以鍛鍊。動作柔和、連續，非常適合女性的身體特徵，不拘年齡和身材，是一種有效的女性塑身健身的運動。根據美國的研究跳肚皮舞不僅對於預防心血管疾病有很大的幫助，更可以增加女性的自信，是”力量、美麗和女性精神的同義詞”，希望大家能一同來體會。
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
揭開肚皮舞的面紗 |
課程介紹、基本動作練習 |
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2 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(一) |
|
3 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(一) |
|
4 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(一) |
|
5 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(一) |
|
6 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(一) |
|
7 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(一) |
|
8 |
肚皮舞基本舞姿 |
表演舞(一)總練習 |
|
9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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|
10 |
肚皮舞基本舞姿 |
bellyparty或影片教學 |
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11 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(二) |
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12 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(二) |
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13 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(二) |
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14 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(二) |
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15 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(二) |
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16 |
肚皮舞基本舞姿 |
基本動作練習＋表演舞(二) |
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17 |
肚皮舞基本舞姿 |
表演舞(二)總練習 |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：暖身由基本動作開始解說並加以練習，動作組合協調後再配合音樂演練。
◎ 成績評量：出席率及學習心得
◎ 自費項目：第一次上課僅需穿著貼身運動衣物，不需穿鞋上課，需自備毛巾+開水瓶。除了學分費外，並不需要繳交其他費用，但可自行添購配備，就算沒有也可很enjoy~。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：有肚皮舞的基礎
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-37
◎ 課程時間：週四晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：鄭書正
◎ 講師簡介：畢業於北京華橋大學藝術系，1995年來台受聘著名的”紅瓦舞蹈團”任總監一職，並編排許多膾炙人口的舞曲，得獎無數，代表作品有蓮花，朝鮮舞，更專精大陸各省民間的民族舞蹈。
◎ 課程理念：舞蹈是我們健康的原動力，也是生活美學的一部份，更是肢體藝術的表現，在煩忙與高壓力的現實生活中，我們是否學著放鬆自己，美化心靈，並注入”婀娜多姿”的強心濟，來吧!!來些不一樣的舞蹈吧!!
◎ 課程大綱：彝族是雲南少數民族之一，不管男女老幼，每天忙完了田裡的工作，就聚集在一塊抽起”水煙”來，當然一同唱歌跳舞是必然的了，而他們把裝煙絲的竹盒當作跳舞的道具，發出“ㄎ一ㄤㄎ一ㄤ”的聲音，煞是好看，又是有趣。
|
|
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
基本功的練習 |
以扇子作補助，練習民族舞蹈的身段 |
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2 |
“ |
“ |
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3 |
“ |
“ |
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4 |
“ |
“ |
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5 |
“ |
“ |
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6 |
“ |
“ |
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7 |
“ |
“ |
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8 |
“ |
“ |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
大陸雲南彝族舞蹈 |
煙盒舞 |
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11 |
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“ |
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12 |
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“ |
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13 |
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“ |
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14 |
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“ |
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15 |
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“ |
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16 |
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“ |
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17 |
|
“ |
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18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
|
◎ 教學方式：課程由初級基礎開始，協調手腳後再配合音樂演練
◎ 成績評量：出席率與期末表演
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：25人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-38
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：陳鶯鶯
◎ 講師簡介：中華民國職業競技舞蹈協會評審；中華民國舞蹈教師協會鑑定合格之教師及選手怡音舞蹈工作室負責人
◎ 課程理念：習舞多年在嘗試過各種不同典型的舞蹈後，覺得身為女人可盡情表現出的愛恨情仇，非佛朗明歌舞莫屬、不需舞伴，只需踩在節奏上，便可任意發揮出個人風格，在這個學期中，想和各位愛好佛朗明歌舞的同好一同來分享帶有吉普賽流浪風格的「悲情城市」希望它能觸動您內心的感動
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
佛朗明歌基本技巧 |
轉腕.腳步.節奏 |
|
2 |
佛朗明歌基本技巧 |
轉腕.腳步.節奏 |
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3 |
佛朗明歌基本技巧 |
踏腳轉圈 |
|
4 |
佛朗明歌基本技巧 |
踏腳轉圈 |
|
5 |
佛朗明歌基本技巧 |
下腰轉 |
|
6 |
佛朗明歌基本技巧 |
下腰轉 |
|
7 |
佛朗明歌基本技巧 |
前交轉 |
|
8 |
佛朗明歌基本技巧 |
後交轉 |
|
9 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
10 |
佛朗明歌基本技巧 |
基本踏腳14步 |
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11 |
佛朗明歌基本技巧 |
側行搖臀 |
|
12 |
佛朗明歌基本技巧 |
變化踏腳16步 |
|
13 |
佛朗明歌基本技巧 |
手和腳的協調節奏 |
|
14 |
佛朗明歌基本技巧 |
複習轉圈 |
|
15 |
佛朗明歌基本技巧 |
隊形變換 |
|
16 |
佛朗明歌基本技巧 |
隊形變換 |
|
17 |
佛朗明歌基本技巧 |
總複習 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：課程由初級基礎開始，協調手腳後再配合音樂演練
◎ 成績評量：出席率與期末表演
◎ 自費項目：可在培養出興趣後，再考慮鞋子及舞裙，班級統一購買會較為經濟
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：25人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-39
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：陳鶯鶯
◎ 講師簡介：中華民國職業競技舞蹈協會評審；中華民國舞蹈教師協會鑑定合格之教師及選手怡音舞蹈工作室負責人
◎ 課程理念：學佛朗明哥舞，可以表現婉約也可以表現陽剛，但最重要的是藉由它可以來達到宣洩情緒的作用。每天被工作壓力壓得透不過氣了嗎？那麼狠狠的跺跺腳，既可以練練腳功，又可以達到塑身的目的，有點難又有點不難是它的寫照。想要挑戰自己的人，歡迎過來試試看了！！
◎ 課程大綱：
|
週次 |
課程主題 |
課程內容 |
|
1 |
佛朗明歌基本技巧 |
轉腕.腳步.節奏 |
|
2 |
佛朗明歌基本技巧 |
轉腕.腳步.節奏 |
|
3 |
佛朗明歌基本技巧 |
踏腳轉圈 |
|
4 |
佛朗明歌基本技巧 |
踏腳轉圈 |
|
5 |
佛朗明歌基本技巧 |
下腰轉 |
|
6 |
佛朗明歌基本技巧 |
下腰轉 |
|
7 |
佛朗明歌基本技巧 |
基本腳步 |
|
8 |
佛朗明歌基本技巧 |
基本腳步 |
|
9 |
現代公民學程 |
現代公民學程 |
|
10 |
佛朗明歌基本技巧 |
舞序編排 |
|
11 |
佛朗明歌基本技巧 |
舞序舞序 |
|
12 |
佛朗明歌基本技巧 |
舞序編排 |
|
13 |
佛朗明歌基本技巧 |
舞序編排 |
|
14 |
佛朗明歌基本技巧 |
隊形變換 |
|
15 |
佛朗明歌基本技巧 |
隊形變換 |
|
16 |
佛朗明歌基本技巧 |
節奏表現 |
|
17 |
佛朗明歌基本技巧 |
總複習 |
|
18 |
期末成果展暨課程博覽會 |
期末成果展暨課程博覽會 |
◎ 教學方式：課程由初級基礎開始，協調手腳後再配合音樂演練
◎ 成績評量：出席率與期末表演
◎ 自費項目：可在培養出興趣後，再考慮鞋子及舞裙，班級統一購買會較為經濟
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：20人為限（未滿15人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-40
◎ 課程時間：週一晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：伍玉華
◎ 講師簡介：現任中華民國職業國際標準舞蹈協會副會長、中華民國體育運動競技舞教師協會常務理事、中華民國大眾舞蹈文化發展基金會董事、中華民國舞蹈運動國家甲級裁判、中華民國舞蹈團體聯合總會監事、台北市士林社區大學國際標準舞老師、台北市北投社區大學國際標準舞老師、台北市中小學校長舞蹈班國際標準舞指導老師
◎ 課程理念：本課程前四週以英式探戈為主、五至十週教恰恰、十一至十七週教華爾滋。英式探戈：舞姿俊拔，步法神氣俐落；恰恰：舞姿輕巧，步法快速活潑；華爾滋：輕柔、曼妙。「愛跳舞的人永遠年輕，常運動的人永遠健康」誠懇地歡迎您，加入我們的行列！
◎ 課程大綱：
|
週次 |
主題 |
內容 |
|
1 |
常步、直行連步、併式側行步 |
TwoWalks、ProgressiveLink、ClosedPromenade |
|
2 |
分式左轉步、抑制步、同足劍步 |
OpenReverseTurn、ContraCheck、SameFootLunge |
|
3 |
拋式傾斜步、併式位置、五快步 |
ThrowawayOversway、ClosedPosition、FiveSteps |
|
4 |
側行連步、外側迴旋 |
Promenade、OutsideSwivel |
|
5 |
紐約、三步轉、鐘擺、繞繩、交叉 |
NewYork、ThreeStep、TimeStep、RopeSpinning、Cross |
|
6 |
跟隨引導步 |
OpenHipTwist、Alemana、FollowMyLeader |
|
7 |
土耳其毛巾變化組合步 |
OpenHipTwist、Alemana、TurkishTowel&Flick |
|
8 |
愛伊達、古巴碎步、三轉組合步 |
Aida、CubanBreak&Split、ThreeAlemana |
|
9 |
現代公民素養課程推廣週 |
|
|
10 |
滑門組合步 |
SlidingDoorintoCloseHipTwist |
|
11 |
右轉步、倂換步、左轉步 |
NaturalTurn、ClosedChange、ReverseTurn |
|
12 |
外側換步、翼步、右直行追步 |
OutsideChange、Wing、ChassétoRight |
|
13 |
分式結束、右轉步、分式激轉步 |
OpenFinish、NaturalTurn、OpenImpetus |
|
14 |
曲折步、傾斜步 |
ZigZag、OverSway |
|
15 |
角落鎖步、右劍步 |
SideLock、RightLunge |
|
16 |
弧形羽步、迂迴步、扭轉步 |
CurvingFeather、Weave、TwistTurn |
|
17 |
同足劍步、女士踢足、分式右轉步 |
SameFootLunge、LadyKick、OpenNaturalTurn |
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18 |
期末結業典禮暨教學成果展 |
|
◎ 教學方式：先由老師示範當天進度課程，然後講解男女基本舞步的分解動作，再分組配對練習，老師會巡視各組修正指導。
◎ 成績評量：出席率與期末表演。
◎ 推薦書目：舞世界月刊—捷馬印刷有限公司、舞蹈雜誌—三大彩色印刷公司。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
◎ 選課要求：對舞蹈有興趣者
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-41
◎ 課程時間：週五晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：李坤城
◎ 講師簡介：台北市經絡養生氣功學會理事長、北投華夏中醫診所院長。
◎ 課程理念：1.推廣氣功太極拳，成為全民運動。2.發展全民身、心、靈之健康。3.注意自己身體狀況，提高危機意識，自我保養鍛鍊，以免拖累家人。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
起勢、鹿站遠眺 |
丹田調息一.二式 |
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2 |
熊俯身腰 |
丹田調息三式 |
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3 |
白猿獻果 |
養氣功法 |
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4 |
鳥展雙翅 |
複習 |
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5 |
虎鬆肩背 |
丹田九轉-順轉 |
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6 |
猿臂正舉 |
丹田九轉-逆轉 |
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7 |
白鶴張胸 |
湧泉九轉-順轉 |
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8 |
雄攀足尖 |
湧泉九轉-逆轉 |
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9 |
現代公民素養課程推廣週 |
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10 |
鹿運尾閭 |
複習 |
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11 |
猿臂右舉 |
內丹功法一 |
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12 |
右虎撲式 |
內丹功法二 |
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13 |
鶴展左翅 |
內丹功法三 |
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14 |
左運雄經 |
複習 |
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15 |
右揉鹿頸 |
丹田督脈旋轉 |
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16 |
鶴展右翅 |
丹田任脈旋轉 |
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17 |
拍脇強肝 |
丹田帶脈旋轉 |
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18 |
期末成果展 |
總複習 |
◎ 教學方式：課程學理介紹及實際練功。
◎ 成績評量：出席率及學習精神。
◎ 自費項目：功夫衣、功夫褲、球鞋三者共約1200元。
◎ 費用：3學分3000元
◎ 招收名額：30人為限（未滿20人，不開課）
98-1學期課程大綱
◎ 課程編號：C-42
◎ 課程時間：週二晚上（7：00~9：40）
◎ 課程類別：生活藝能
◎ 授課講師：趙馨蓮
◎ 講師簡介：曾任師大、政大、國北師、國防醫學院、致理技術學院、政治作戰學校、調查局、高鐵、捷運局國標社指導老師1994~2000年連續七年獲選為世界盃國手代表、1999年獲選世界盃十項國手代表、2001年榮獲東南亞職業拉丁舞冠軍、2000年榮獲澳洲世界盃職業新星拉丁舞冠軍、1999年榮獲香港亞太盃職業拉丁舞/摩登舞雙料季軍
◎ 課程理念：規劃實用易學的舞步並激發學生熱愛運動舞蹈積極的態度。課堂中詳盡介紹運動舞蹈的起源及其特色，加深學員學習上的認知，以屏除大眾對社交舞蹈的錯誤認知。鼓勵學生多多參與舞蹈觀摩比賽，欣賞舞蹈的藝術內涵，並達成運動舞蹈推廣的目的，讓學員享受運動舞蹈所帶來身心健康、休閒的益處。
◎ 課程大綱：
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週次 |
課程主題 |
課程內容 |
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1 |
華爾滋 |
NaturalSpinTurn |
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2 |
華爾滋 |
4-6ReverseTurnDC |
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3 |
華爾滋 |
DoubleReverseTurn |
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4 |
華爾滋 |
DragHesitation |
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5 |
華爾滋 |
BackLock |
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6 |
倫巴 |
Aida |
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7 |
倫巴 |
CubanRocks |
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8 |
倫巴 |
SpotTurnstoLeft |
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9 |
現代公民課程素養推廣週 |
現代公民課程素養推廣週 |
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10 |
倫巴 |
OpenHipTwist(OverTurn) |
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11 |
倫巴 |
Alemana |
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12 |
狐步 |
NaturalWeave |
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13 |
狐步 |
Zig-ZagSwivel |
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14 |
狐步 |
SamefootLunge |
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15 |