我看向日葵陪伴生活坊  

「雖然舞臺不大，也沒有很多貴賓，但是“向日葵志工老師”們的成長、長輩們的認真和投入有目共睹！其中妙珍在指揮時我不斷落淚…先生已經失智的很嚴重，她依然能從容漂亮的面對每一天；相信信仰給她非常大的力量！我們的創會總幹事在父母都過世又回到職場，當年就是因為要專心陪伴父母才辭掉工作，然後我們聯手創辦了“向日葵婦女成長協會”…北投真的很缺展演場地。

還有很值得一提的是新加入志工行列的秀琴教出二位很讚的長輩！一位聽障和身障；另一位是帶著護腰的長輩，短短的時間能舞出不少扯鈴的花樣，贏得滿堂彩和自信…」

「分別22年次、21年次的奶奶，從聰明伶俐、活蹦亂跳到現在需要外籍護工陪伴…在旁邊聽她們聊天覺得好可愛！唐阿姨只要沒看到外勞就會焦慮，因為她完全認不得回家和來上課的路…然而每週二天她們到“向日葵陪伴生活坊”，有許多活動和朋友可以共學、共玩、共食。失智的恐慌有朋友可了解；談過的話反覆說彼此也不會嫌煩…真心希望她們晚年能平安快樂！」

這些，是我從本校合唱團溫淑玲老師的臉書上擷取下來的文字。幾年來我與溫老師有許多工作上的交集，一直認為她不只是一位老師，而是一位教育家，又是慈善家。

溫淑玲老師創辦台北市向日葵婦女成長協會，以自己作為家庭主婦的立場，同理社區媽媽們也該愛惜自己，走出家庭來學習成長，建立互助的人際網絡，多年來溫老師與社區媽媽們互相陪伴，一起唱歌、讀書會、各種成長課程與活動，將媽媽們培養成可以付出愛與陪伴的種子，她們從被陪伴，彼此陪伴，直到成為志工，陪伴許多高齡長者一起活到老、學到老，一起唱歌、運動、郊遊、桌遊鬥智，建立彼此關懷、彼此信任的人際網絡，這就是陪伴生活坊在做的事。

高齡議題在台灣日漸重要，如何規劃退休生活、如何健康老化，以及高齡照護等等都成為非常熱門的議題，並且有廣大的「市場」。而陪伴生活坊的理念，就是希望能讓年長者「只要能動，就要走出家門學習，與人交流，不要躺在床上，或是整天看電視，也不要只是等待晚輩的陪伴，而是要想想自己還能做些什麼來讓生活更有意義、更健康」。

每個學期，溫老師與志工們都熱烈討論出豐富的課程，為了教長輩們唱歌而自己也更勤勞練習，為長輩們學手鐘、研究桌遊、研究一些對身體有幫助的運動等等，這些，對志工來說也是從未接觸過的領域，可是她們都很有熱忱的在學習，我從她們的身上看到互相陪伴的力量，也許正是因為這樣，認識了幾年，大家好像都沒變老，反而是越來越十八般武藝樣樣精通了( 這美言有謝國清校長背書 )！

從溫老師家的客廳開始，幾個媽媽一起陪伴成長，直到現在的北投社大向日葵陪伴生活坊社團，相信有更多的長者會在這裡成為更健康、更開心的人。