:::

心得 vice - 真情報導 | 2022-09-20 | 人氣:38

拜科學與科技之賜,聯合國世界衛生組織(WHO)重新定義年齡的界線:

44歲以下為青年人,

45歲至59歲為中年人,

60歲到74歲為年輕老年人,

75歲到89歲為老年人,

90歲以上為長壽老人。

〈要活得有價值〉

活的久,不如活得有價值。重要的是:

人生到底要完成什麼目的?

如何才能度過最高充實的人生?

〈不老的特質〉

人,老去的只是年齡,不老的是氣質和神色,那是因為注重這些特質:

1)擁有一顆面對現在與未來的上進心,

2)心地善良,

3)注重日常儀表,

4)有生活情調,

5)堅持讀書學習,

6)堅持運動,

7)經常旅行,

8)心態年輕。

〈結語〉

我們北投社大有開設各種不同類別的課程,包括增強體能健康的瑜珈和太極、陶冶心靈的繪畫和書法、使心態年輕的歌唱、跳舞和樂器演奏、增廣知識和技能的居家生活和語言學習、讓生活更有情調的烘培和咖啡或茶道,還有接觸大自然的戶外和旅遊等等的課程……

個人深信,民眾尤其是已經從職場退休的人或者家庭主婦等,如果能夠到社大上課,並且能擔任志工為人服務的話,則必能度過「老而不老(年齡雖老,卻保有不老的氣質和神色)」,以及最充實且有價值的人生。並且「有恆為成功之本」,無論做什麼事情,學習也好,運動也好,持之以恆才會成功喔!

*北投社大黃進益志工提供圖文