113-2期讀書分享茶會

北投社大陳宥恩專員

1.流行鋼琴班此次分享文本「鋼琴家，醒醒來做夢！音樂個性與藝術圖像」。

除了方便配合班級教學使用，內容以鋼琴曲搭配聆聽時的感受與作曲家的心路歷程來讓讀者更熟悉蘊含其中的情感，無論慷慨激昂、婉轉動聽。

以讀書會的形式讓學員們可以在課堂中分享並討論對鋼琴曲的理解，而隨之各自領悟音樂帶來的人生哲學，即便每位學員想法各有不同，但「音樂是與生活中互相結合密不可分的關係。」卻是大家一致的理念

2.細說社大之社會責任

我殺了我的家人：

「照顧殺人」當事者的自白

學員分享了長照之下隨之而來的壓力與實務經驗，明明有使用長照服務，為什麼卻還是選擇弒親？

在讀書會的討論之下，主要原因與照顧年數、非主要照顧者的其他家人指手畫腳、失去自己的時間、處理大小便與被照顧者與往昔在心目中的落差，都會造成主要照護者崩潰的因素。

在高齡化的趨勢每日愈況，長照一直都是不可避免的議題，除了要讓自己尋求多元管道求救，使用政府提供的長照2.0服務，也要讓自己有喘息空間，避免長照悲歌。

3.哈達瑜珈班

記一忘三二、遇見豐盛的自己

退休之後的生活必須得好好對待自己，多做運動、充實自己，彌補自己工作多年來累積的壓力與職業傷害。

記一忘三二以輕鬆的筆調寫作者與母親的相處，以朝日相處的點點滴滴累積成一本散文，學員從中去了解新疆與臺灣的文化差異。

遇見豐盛的自己是啟發自己內部的生長，探索自己、尋找生命的意義，學習感恩和接納。

在每次瑜珈運動完後，以小品文讓學員在閱讀中能夠輕鬆舒緩各自情緒。

4.點點滴滴街景水彩班

「看畫·莫內」

從作品走進大師們的人生與內心世界，在老師指導之下，培養學員對於畫作的欣賞能力，也認識印象派的莫內，他的畫作以抽象為主要風格，印象日出以莫內在自己的心中的樣貌呈現，而非以實際樣貌繪畫，選這本書就是希望大家對於畫作的欣賞層度能夠更深厚，人生的坡折才會造就蘊含真理的作品，以讀書會討論分享來讓大家互相切磋交流，讓大家講畫畫融入於生活哲理中。

5.一人一故事劇場—即興創作

正念溝通

一人一故事是從美國流傳的戲劇表現方式，從觀眾口述情境主題，讓演員各自演藝出觀眾的心聲。

正向溝通這本書讓大家去了解該如何說、如何表達、內容是什麼？在情緒勒索之下該怎麼表達自己真正想說的話？甚至是連自己都不知道自己想要什麼並要如何表達自己想要的。

每個人表現情緒的方式各有不同，有人擅於表達卻有人難以言語，只能用肢體動作來表現出自身情緒，一人一故事著重在於演員如何演出觀眾的故事，雙方如何溝通理解彼此就成為最重要的事情。