115年度春季公民週【民煮社會】

主題：社會情緒學習

分享老師：余宗澤- 萬華社大校長

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在快速變動的時代中，除了專業能力，更重要的是面對挑戰時的心理韌性與人際連結能力。

「社會情緒學習（SEL）」是一套協助個人全方位成長的學習架構，涵蓋五大核心能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧，以及負責任的決策。

透過系統性的學習，幫助學員更認識自己、理解他人，並在各種情境中做出更成熟且正向的選擇。

本課程將引導學員在日常生活與職場挑戰中，培養穩定情緒與心理韌性，提升面對壓力與挫折時的復原力。

同時，也能強化人際互動與溝通能力，使職場競爭力更上一層樓。

在AI快速發展、許多技術性工作逐漸被自動化取代的時代，「社交洞察力」與「同理心」將成為人類最難被取代的關鍵能力。

透過社會情緒學習的推動，我們期望減少人際衝突，促進理解與合作，進一步打造一個共學、共容、共融、共好的和諧社會。