「體質測量與保健」健康講座

◆321體質測量與保健原則：自我養生很容易！◆

生活中常會聽到親友說自己是「熱底」或「冷底」，就醫時也常聽到醫生說：

「您的體質比較特殊，所以……」，「這是體質的問題，需要調理！」。

「體質」顧名思義是「身體的特質」，但是我們要如何簡單地瞭解自己體質的特性？並且知道在進行調理後，體質是否增強了呢？

本所林睿珊副研究員將以深入淺出、活潑易懂的方式讓您認識體質的基本概念、體質如何形成，

以及體質在健康促進、預防疾病發生所扮演的重要角色。並藉由填寫該所合聘研究員蘇奕彰教授所開發之全球第一份中醫科學量表（Body Constitution Questionnaire，BCQ），

具體明確地認識自我體質的特色。在瞭解體質的保健原則後，就從自我的生活作息、飲食內容、運動習慣、情緒調節開始有效地自我保健吧！

【講座日期：107年3月21日（星期三）10：00-11：30】

◎報名對象：對自我保健有興趣的朋友（限120名，額滿為限)

◎報名日期：即日起，至107年3月20日止（額滿提前截止）

◎參加費用：免費參加。3月16日前報名成功者，將贈送專屬您的體質小卡

◎活動地點：衛生福利部國家中醫藥研究所二樓演講廳（臺北市北投區立農街二段155-1號）

◎報名方式：請您點選報名網址，填寫體質線上問卷： https://goo.gl/d76tX4 及留下聯絡資訊，並將接到確認電話後，方才完成報名。

◎講座聯絡人：張小姐/電話：02-28201999#4561

◎主辦單位：衛生福利部國家中醫藥研究所 中醫藥臨床研究組